Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
Яна Кузик
Яна Кузик 22 минуты тому: «Доброго дня. В першу чергу хочеться відмітити, що один із найважливіших і також найважчих кроків Ви вже зробили. І це був навіть не один крок - побачити, що те що відбувається »
Людмила Петрівна Колесник
Людмила Петрівна Колесник 1 час тому: «Вітаю ! Ви зробили важливий крок — визнали, що більше не хочете жити в очікуванні й відкладати власне життя на потім. Півтора року Ви вкладали свої почуття, надії та уявлення п»
Ірина Костянтинівна Зубіашвілі
Ірина Костянтинівна Зубіашвілі 7 часов тому: «Ваш стан зрозумілий, важко переносити тишу. Легше було б, якби чоловік із Вами посварився, зник із докорами. Визнайте факт: він не приїхав, хоч і обіцяв. Чоловік зробив вибір. Нав»
Вопрос от: Лина Возраст: 24

Боюсь боли

Здравствуйте!
У меня в последнее время появилась фобия - панически боюсь боли. Навязчивые мысли об этом. Понимаю, что это не объективно и не рационально. Что можно с этим сделать, как справиться, как перестать на этом сосредотачиваться?
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?

Ответы психологов

Дополнение от автора вопроса ·
Мне кажется, что у меня может появиться боль, которую я не смогу терпеть, от которой не помогут никакие лекарства.


Не могу конкретно определить, когда это началось. Возможно после ангины, осложненной отитом. Хотя во время болезни были не слишком сильные боли, более неприятным было астеническое состояние.
Наталия Павловна Венглинская — психолог
Наталия Павловна Венглинская психолог
Доброго времени суток!
Страх боли - это естественно и природно. А то, что Вы описываете, если я правильно поняла и всё выглядит именно так, то это когнитивные залипание - Вы жуёте мысленную жвачку, накручивая себя, искусственно создавая эмоциональный фон. Попробуйте отслеживать появление этой мысли о боли и переключать процесс размышления на «вирусную» мысль - ту от которой сложно отвязаться. Мысль должна быть позитивной.
А в идеале лучше проработать в краткосрочной терапии.
Мудрости Вам!
Ольга Владимировна Головченко — психолог
Ольга Владимировна Головченко психолог
цитата:
Понимаю, что это не объективно и не рационально

Вы говорите, что вам тяжело найти рациональное объяснение тому, что с Вами происходит. Действительно, тяжело контролировать бессознательные процессы, причины которых нам не известны. Для того, чтобы понять это, Вам нужно обратиться индивидуально. Разбирать сейчас на сайте будет проблематично. Мне нужно понимать историю Вашей жизни, чтобы помочь Вам. Переключать Ваше внимание и обесценивать Ваши чувства в данном случае не работает,потому что Ваша боль остается в Вашем бессознательном, ее нужно понять и вывести на уровень осознания, чтобы Вам стало легче. У Вас есть возможность обратиться индивидуально?
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.
Войти Регистрация