Как избавиться от навязчивых мыслей
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Как избавиться от навязчивых мыслей
| Ольга Владимировна Головченко (Днепр) 21-02-2020 09:06:35 |
|
| 21-02-2020 09:12:35Дополнение от автора |
| С молодым человеком я в отличных отношениях, у меня нет сексуального влечения к другим, просто появляются такие мысли, что оно может появиться, просто как бы навязчивые мысли. С родителями тоже все хорошо. |
| Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) 21-02-2020 09:41:11 |
1
Доброе утро!Вы боитесь своих мыслей? Как они могут Вам навредить? "В последние время стали преследовать мысли о том, что я могу все испортить, могу изменить. Мой мозг видит в каждом прохожем мальчике человека с которым я могу изменить. Я очень боюсь все испортить, очень хочу избавиться от этих мыслей, как это сделать?" Попробуйте их принять, а не бороться с ними, переключайте сознательно внимание на что-то другое. Если хотите глубже разобраться, почему Вас так они беспокоят и откуда они: " Я всегда была против измены, а эти мысли на меня очень давят, я хочу от них избавиться". Это повод обратиться на индивидуальную терапию. Берегите себя, всего доброго! 
|
| Ольга Владимировна Головченко (Днепр) 21-02-2020 09:52:41 |
|
| 21-02-2020 09:54:38Дополнение от автора |
| Папа у меня не родной, но все хорошо |
| Наталия Горская (Киев) 21-02-2020 10:20:07 |
Знаете, как и с законами физики, тут действует принцип - чем больше боретесь, тем больше сопротивление.
Бороться действительно нет смысла, этим Вы только усиливаете «симптом». А еще не нужно отталкивать то, что «говорит» Вам ваша психика (мозг или тело, тут еще нужно разбираться, возможно, что все вместе). Ведь раз эти мысли появляются, значит они для чего-то нужны. Ваш страх изменить может быть связан как с некими опасениями, опирающимися на чей-то опыт (например, кого-то из родителей), и сожаления об этой измене (мол, иначе все могло бы быть лучше). Но это чужой опыт, не ваш. А ваши собственные ощущения могут Вам говорить о том, что есть и другие привлекательные парни в вашем окружении, или о том, чего Вам не хватает (может быть флирта, может внимания или чего-то еще, это можно понять уже при личной работе). В любом случае, нельзя игнорировать, или заглушать то, что прорывается наружу. Это важно услышать, понять о чем это, а уже тогда что-то с этим делать. Не только от Вас и вашего поведения зависит будущее отношений, а и от вашего парня. И тут ваш страх о своей измене может быть трансформированным страхом того, что изменит он. А еще важно помнить, что, измена может говорить о том, что на самом деле с этим человеком не так уж и хорошо, и важно понять в чем именно. А некоторые измены приводят не к катастрофическому концу отношений, а к началу новых, лучших и более счастливых. Слушайте себя, ваша психика о чем-то хочет Вам сказать, не «отмахивайтесь» от этого)
|
| Мария Александровна Костюкевич (Киев) 21-02-2020 10:53:16 |
Здравствуйте,
не предавайте большого значения этим мыслям. Такие мысли абсолютно нормальны и приходят в голову всем. Проблема у вас не в том, что у вас появляются такие мысли, а в том, что вы их пугаетесь, начинаете о них думать, зацикливаетесь на них, пытаетесь бороться, что приводит к тому, что они становятся еще сильнее и навязчивее. А причина такой вашей реакции на эти мысли, скорее всего, в том, что вы впечатлительный, нервный человек, возможно, у вас есть сейчас проблемы в другой какой-то сфере вашей жизни, может быть даже совсем не связанной с отношениями. Эти проблемы заставляют вас волноваться, но возможно вы это не осознаете и волнение которое у вас возникает привязывается к этим вашим мыслям.
|
| Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) 21-02-2020 11:08:18 |
|
| 21-02-2020 11:11:19Дополнение от автора |
| Я не знаю, я уже думала и не нашла причины. Для меня это не то чтобы я правда хочу, а какая-то навязчивая идея или паранойя |
| Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) 21-02-2020 11:18:38 |
1
А причина есть. И ее важно понять. Там могут быть и страхи, и какие-то убеждения, и недовольство в чем-то в отношениях. Если вам сложно самой, то можно обратиться к психологу, чтобы разбирать это уже не в формате сайта. На сайте можно просто обозначить возможные причины, но понять, что именно и поработать с этим, можно только лично с психологом
|
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
 |
|
Наши психологи
Похожие онлайн консультации
19-02-2020
Как избавиться от навязчивых мыслей
03-06-2016
Не могу избавиться от навязчивых мыслей
08-04-2014
Как избавиться от навязчивых мыслей о бывшей
