Как перебороть свой страх летать на самолёте?
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Как перебороть свой страх летать на самолёте?
| Маргарита Древаль (Днепр) 04-03-2020 11:39:01 |
|
| 04-03-2020 11:41:12Дополнение от автора |
| Раньше летала на самолётах, причем в детском возрасте очень часто. Страх полета,скорее меньше меня волнует,чем страх того,что моя жизнь закончится именно в этом самолёте(он упадёт). Мне кажется,что все люди намного спокойнее,чем я |
| Ольга Геннадьевна Микаелян (Одесса) 04-03-2020 11:49:02 |
Здравствуйте, Александра! Страх полётов- это один из необоснованных страхов, который очень сложно поддаётся коррекции, но всё же можно заметно ослабить его. Страх полётов-это по сути страх смерти, только завуалирован под такой способ. Страх смерти, в свою очередь, становится непереносимо токсичным, когда человек живёт не полноценную жизнь, другими словами по жизни он делает то, что от него требует ближайшее окружение и социум, а не то, что он сам хочет на самом деле. В моменты опасности смерти( полёт на самолёте как вариант) бессознательно активизируется тревога, что может сейчас произойти, а ещё не пожил так, как я хочу и от этого происходит паника.
Рискнула вам в двух словах рассказать общую мысль нескольких книг)))). Надеюсь, что смогла оказаться вам полезной. Удачи вам и интересных путешествий 
|
| Наталия Павловна Венглинская (Киев) 04-03-2020 11:50:23 |
1
Александра, доброго времени года! Подобный страх присущ очень многим людям, так что Вы не одиноки. Основа его - страх смерти. Подобные страхи очень хорошо прорабатываются в методике КПТ или экзистенциальном анализе. Пищите своего психотерапевта и поработайте в индивидуальном формате. Мудрости Вам и позаботьтесь о себе!
|
| Оксана Васильевна Фортунатова (Киев) 04-03-2020 12:18:21 |
Здравствуйте. Страх полета - нормальный, правильный страх. Отлично, что он есть. Это поможет Вам подойти взвешенно к решению о перелете. Действительно ли есть необходимость, насколько надежен перевозчик, позволяет ли мое состояние здоровья летать и т.д.. Просто ответте для себя на эти вопросы. Если же все это страх не уменьшает и следует отказ от важного и необходимого перелета - этот страх уже можно считать болезненным. Ищите группы преодоления подобных страхов. это поведенческая терапия. Если же никак не поможет - возможно сформировалась установка более глубокого смысла. Тогда только индивидуальная терапия. Поиск и осмысление. Удачи и хороших полетов. (мне очень помогает в полете молитва.)
|
| Ольга Владимировна Головченко (Днепр) 04-03-2020 12:51:21 |
Александра, добрый день!
цитата:
Раньше летала на самолётах, причем в детском возрасте очень часто. Страх полета,скорее меньше меня волнует,чем страх того,что моя жизнь закончится именно в этом самолёте(он упадёт). Мне кажется,что все люди намного спокойнее,чем я
|
| 04-03-2020 12:56:56Дополнение от автора |
|
Раньше не задумывалась о том, что самолёт может упасть и я умру. В 16 лет последний раз летала на самолёте и для меня это был как кошмарный сон и я начинала плакать при малейшей встряске. С мамой отношения холодные, не доверяю ей, тк она рассказывала и рассказывает все мои секреты и все наши с ней проблемы всем своим подругам, когда я это слышала. И смеялась когда мне нужно было выплакаться |
| Ольга Владимировна Головченко (Днепр) 04-03-2020 13:01:39 |
|
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
 |
|
Наши психологи
