Тревожность при работе с психологом.

Question

Работаем с психологом около 6-ти месяцев, перед началом каждой сессии я чувствую тревожность, во время сессии - тоже. Чтоб как-то ее снизить часто щипаю себя, царапаю или кручу в руках какой-то предмет. После сессии обычно чувствую себя спокойно и устало. 

я бы списала все на агрессию, потому что агрессию к кому-то я часто вымещаю на себе, но я уверена, что это не она, потому что ну нет ее. 

Тогда мне интересно, что это и могла ли я за полгода недостаточно сработаться или не начать доверять (не установить достаточно крепкие клиент-терапевтические отношения)?... мне кажется, что полгода это достаточно  и так быть не должно. Подскажите, пожалуйста?

Ирина Григорьевна Инститорова · Answer

Добрый вечер, Ева!
Этот вопрос вам необходимо обсудить со своим психологом.
Что между вами происходит, что вы предпочитаете вопрос об отношениях с психологом прояснять здесь, а не во время сессии?
Вы так ведете себя только с психологом? Или вам вообще свойственно подобное поведение?

Ольга Владимировна Головченко · Answer

Ева, добрый вечер!
В каком подходе работает Ваш психолог? Сколько раз в неделю Вы ходите? Вы говорите, что это происходит во время сессии, но, когда Вы выходите Ваша тревожность уходит. Почему Вы не можете это обсудить это со своим терапевтом?

Елена Мороз · Answer

Ева, здравствуйте! Вы спрашиваете, что с вами происходит во время сессии с психологом. К сожалению я не знаю о чем вы тревожитесь. Могу лишь посоветовать вам вместе с вашим психологом исследовать, как во время сессий вы мешаете себе быть той, какая вы есть.
И ещё. Подумайте, насколько сильно вы контролирующий человек? Доверяете ли вы людям? Можете ли вы сами себе пожелать счастья?
С уважением, Елена Мороз.

Ирина Григорьевна Инститорова · Answer

Ева, для вас самой это нормально или нет? Процессы происходящие в терапии могут вызывать различные ощущения и чувства. Вы сами для себя как определяете норму?

Ольга Владимировна Головченко · Answer

Одна из главных задач терапевта помочь Вам снять тревожность. Если Вы этого не чувствуете в работе, то стоит задуматься, помогает ли Вам терапия. Возможно, что в Вашем случае Вам не достаточно одного раза в неделю У тревоги могут быть свои причины и они иногда могут быть очень глубокими. С этим уже работают аналитически ориентированные психологи или психоаналитики. Это работа с Вашим бессознательным

Анна Андреевна Воробьёва · Answer

Добрый вечер! Важно разобраться, что именно вызывает тревогу. Также, то , что вы задаете вопросы здесь, а не своему психологу, позволяет предположить, что вы не совсем ему доверяете. По какой-то причине вы ищете поддержки или мнения со стороны, важно это с ним обсудить.

Авторизация

Поиск психолога и психотерапевта

Статьи, обзоры, словарь и темы по психологии

Тесты для самопознания и психологические викторины

Авторизация

Тревожность при работе с психологом.

Ответы психологов