Question

06-03-2020

Две недели нету энергии на какие-то действия. Не могу спланировать будущее, использую базовые модели поведения, которые не делают что-то изменить.
Не хватает любви и конфликт интересов с родителями. Иногда появляются суицидальные мысли, жизнь не имеет смысла. Не могу на смотреть на жизнь как раньше - все неправильно и не знаю что с этим делать.
Не могу одолеть страх и предпринять какое-то действие.

Вопрос от: Влад; Возраст: 19

понравился вопрос?

06-03-2020 01:08:12Дополнение от автора

Мне не нравится, как развивается моя нынешняя жизнь, возможное будущее.
Мне не нравятся перепады резкие перепады активности - работы/отдых.

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

06-03-2020 10:30:21Дополнение от автора

Мне нужно учиться сейчас в школе, так как я переехал заграницу и здесь такие требования. И уже второй год подряд мне приходит осознание того, что это совершенно не то, на что я хочу потратить пару лет своей жизни, а просто так отказаться не получается, потому что родители выступают против этого.

Две недели назад я получил оценки за первый семестр и решил, что во втором семестре показатели будут лучше - для спокойствия родителей и начал учить, был в работе, также занимался делами, которые мне приносят радость и удовольствие и реализуют меня. В один день приехал в школу и всё было хорошо, но потом в один миг всё переключилось и у меня началась апатия, нежелание что-либо делать, строить какие-то планы.

06-03-2020 11:23:43Дополнение от автора

Я хочу стать кино-режиссёром.
Я переезжал с наивной идей, что здесь лучше, я избавлюсь от многих проблем, буду жить по-другому.
Это дало мне только личностное развитие и осознание того, кем я хочу быть.

06-03-2020 13:12:28Дополнение от автора

Я считал, что проблем с деньгами не будет. Бытовые проблемы будут решать проще и быстрее, я найду друзей и любовь.
Я слушал родителей и думал что заграницей будет лучше и проще.
В итоге, я пришёл к тому что страна проживания не имеет значения - главное это реализация своего потенциала, но я столкнулся с вышеуказанной проблемой и поэтому не могу двигаться дальше. У меня не получается строить планы на будущее. Эти размышления стали для меня слишком сложные.

06-03-2020 13:23:00Дополнение от автора

Последние полгода я занимался самоанализом и самоидентификацией и я определил свои ценности, приоритеты и мотивы своих действий.

06-03-2020 13:30:56Дополнение от автора

Я считаю, что старые модели поведения и привычки больше не работают и нужно изменить их, чтобы продолжить движение в заданном направлении.

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.

Советы посетителей

Высказалось: 2

17pm2abf

06-03-2020 Мне 31 и я не психолог!

Влад, сам сталкивался с подобным, но не настолько меня это задевало!

Мой совет, начни с финанс независимости или стабильности! Я говорю о работе или подработке если учишься! Почувствуешь почву под ногами - это придаст

уверенности и увеличит возможности!

Родители увидят, что ты сам что-то пытаешься делать, будут совсем по другому относится! Помогать, подсказывать!

Просто выбери сферу занятости ( не смотри пока на варианты ген директора холдинга, все начинали с малого) и через не хочу иди и делай! У тебя тот самый возраст, если будешь долго размышлять, то можно по жизни и пролитеть!

Я бы начал бы именно так выходить с твоего кризисного момента жизни!

Работа ( деньги) + родители = уверенность = отношения ! А дальше точно разберёшься!

fb785851

06-03-2020 Здравствуйте, Влад) Очень может быть, что у Вас элементарное эмоциональное выгорание. Новая страна, учеба, большие эмоциональные нагрузки. Вы запросто могли выгореть эмоционально. Это состояние убирается наведением порядка в своей жизни. Вам нужно сбалансировать все сферы своей жизни. Найдите в интернете технику "Колесо жизненного баланса" и подкорректируйте в соответствии с ней свою жизнь.

Если у Вас есть резкие перепады настроения - от бодрости и активности до усталости и апатии, то Вам вполне может помочь, если Вы прямо сейчас наладите свой режим дня. Насколько я поняла, Вы хотите оправдать ожидания родителей и поэтому очень много сил тратите на обучение. И, возможно, Вы не ощущаете тот момент, когда пора уже остановиться и отдохнуть. В результате перерабатываете, истощаетесь и падаете в апатию. Вам кажется, что переключение происходит резко, но, скорее всего, Вы просто не чувствуете более слабые сигналы тела о том, что начинаете истощаться. Вы истощаетесь, перестаете перерабатывать, отдыхаете и у Вас наступает опять фаза активности. А потом Вы себя опять загоняете до полного истощения. Поэтому главный совет - наладьте режим работы и отдыха и научитесь слушать свое тело.

Если хотите быть в состоянии принимать мудрые решения и найти выход из ситуации - Вам нужно быть в ресурсе. Если Вы в апатии, то Ваши мозги перестают продуктивно работать. Хотите сделать жизненный прорыв -отдохните.

Удачи Вам)

Чтобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Наши психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Похожие онлайн консультации

03-03-2020 Кризис среднего возраста у мужчин

11-01-2020 Кризис всего

22-12-2019 Кризис в жизни

11-12-2019 Как пережить кризисный период в жизни

08-12-2019 Кризис среднего возраста у мужа

06-12-2019 Комплекс кризисов

03-12-2019 Не могу понять, разлюбила ли я или это кризис?

03-12-2019 Кризис

22-11-2019 Семейный кризис

13-11-2019 кризис в жизни

Наталия Павловна Венглинская (Киев) · Answer 1 · 2020-03-06 09:22:52

Влад, доброго времени суток!
А что было 2 недели назад? Что-то произошло?
Такое состояние может быть как психологического происхождения, так и соматического, т.е. симптомом какого-то расстройства или болезни в теле. Какой у Вас гемоглобин, кровь давно проверяли?

цитата:

Мне не нравится, как развивается моя нынешняя жизнь, возможное будущее.

Чем Вы занимаетесь? Тут тоже нужно разбираться - это кризис развития или кризис смысла...
В идеале - это пойти поработать с психологом или психотерапевтом.
Мудрости Вам и позаботьтесь о себе!

Наталия Павловна Венглинская (Киев) · Answer 2 · 2020-03-06 10:52:30

А о чем Вы мечтаете? Вот когда переезжали за границу - ради какой цели? Что это Вам даёт в будущем?

Наталия Павловна Венглинская (Киев) · Answer 3 · 2020-03-06 12:20:32

цитата:

Я переезжал с наивной идей, что здесь лучше, я избавлюсь от многих проблем, буду жить по-другому.

Как я понимаю там не лучше и от проблем Вы не избавились.
Какое «лучше»Вы ожидали? Что не так было здесь?
И от каких проблем Вы хотели избавиться?

Наталия Павловна Венглинская (Киев) · Answer 4 · 2020-03-06 13:19:44

Влад, Вы большой молодец!!! К подобному выводу некоторые люди не могут прийти даже на исходе лет

цитата:

В итоге, я пришёл к тому что страна проживания не имеет значения - главное это реализация своего потенциала

Но Вы пропустили промежуточную точку, которая, по сути, является базовой платформой жизни каждого человека. Вы что-то слышали о таком понятии, как аутентичность? Вот чтобы реализовать свой потенциал, да и вообще стать счастливым человеком - нужно разобраться в себе: найти свои ценности, определить свои мотивы, разораться в своих приоритетах. Ценности, мотивы, приоритеты - это не одно и то же, и когда нет чёткого представления о каждом из них, когда нет между ними согласия - человек всегда будет переживать чувство неудовлетворённости, даже находясь в своём призвании.

Ответ отредактирован автором 06-03-2020 13:21:33

Наталия Павловна Венглинская (Киев) · Answer 5 · 2020-03-06 13:28:39

Прекрасно. Тогда, что это?

цитата:

Не могу на смотреть на жизнь как раньше - все неправильно и не знаю что с этим делать

Наталия Павловна Венглинская (Киев) · Answer 6 · 2020-03-06 13:53:14

Чудесно! Меняйте в соответствии с

цитата:

я определил свои ценности, приоритеты и мотивы своих действий.

Если, конечно, Вы действительно с этим разобрались.

Анна Андреевна Воробьева (Киев) · Answer 7 · 2020-03-06 18:43:26

Добрый день! Если вы хотите выйти из кризиса, может стоит обратиться к психологу/психотерапевту? Самостоятельно очень сложно справиться с депрессивным состоянием.

Личностный кризис

Советы посетителей