Проблема с решительностью и отношениями

Здравствуйте! С детства я тихая и стеснительная. В отношениях избегаю ссор, не могу стойко выразить свою позицию и высказать своё мнение, теряюсь, особенно когда на меня летит много обвинений. Мне кажется, что из-за этого парень отчасти стал себе позволять много лишнего в мою сторону. Сейчас настал момент когда я морально просто устала от отношений, ничего не хочу. Но окончательно расстаться тоже, так как терзают мысли, что вдруг отношение к себе можно будет изменить, вдруг парень поменяется. Вместе мы три года, нацелены создать семью. Это мои первые отношения во всех планах. В нём мне очень понравилось то, что он не пьющий, не гулящий, отношения и семья на первом вместе, всё в дом. Цели и взгляды на жизнь совпадают. Но есть один недостаток, это его вспыльчивость, грубость ко мне, может запросто позволить меня оскорбить, послать матом. Ему очень не нравится, что я медленная, медленно собираюсь, медленно убираюсь и т.д. Не очень хозяйственная. У меня действительно есть такой недостаток, я долго собираюсь куда-то, всегда была такой, даже при попытке собраться быстрее, получается 1,5 часа, его это злит. На протяжении всего времени, я ему говорила об этом, он никак не понимал, как так можно. При попытке с ним поговорить, обсудить конфликт, всегда остаюсь виноватой я. Говорит, что это я его довожу. Зимой мы уже с ним почти расстались, но решили сохранить отношения, в течение месяца никаких ссор не было, он перестал быть таким вспыльчивым. Но потом снова всё вернулось. Я уже не выдержала и уехала к родителям. В тот же день приняла решение расстаться и вроде как он тоже. Но потом прошло время, он успокоился и как будто ничего и не было. Есть ли шанс всё изменить? Как постоять за себя и не теряться в ссорах? И как поставить точку в отношениях окончательно, как решиться на это? Учитывая, что ещё работаем вместе.