Question

02-04-2020

Доброго времени суток. Надеюсь, со здоровьем у Вас всё в порядке.
Апатия ест меня долгое время (думаю, точно с начала сентября 2019, но, в общем-то, такое состояние наблюдала в 2017 и в 2018 годах). Не могу полюбить себя, хотя причин для ненависти или равнодушия нет. Мало занимаюсь физическими упражнениями, от того фигура не совсем та, которую бы мне хотелось. Однако я ничего с этим не делаю, хотя хорошо понимаю, что сидя на месте проблему не решишь.
Есть не большие проблемы в общении: сложно брать инициативу на себя, в большинстве случаев диалог не могу завязать (как в реальности, так и в интернете). С этого года совсем скатилась в учёбе, и дело даже не в оценках, скорее, в изучении материала - сильно отстаю от класса в понимании предметов. Трачу много времени на бесполезные вещи (по типу просматривания соц. сетей, комиксов, сериалов и т.д.), мало чем помогаю по дому. В последнее время чувствую какую-то слабость, когда совершаю домашние дела (уборка).
Думаю, такие проблемы распространены, поэтому подход к ним может быть разным. По этой причине хотелось бы знать, какой именно психологический метод Вы бы посоветовали. Если уже несколько раз сталкивались с такой ситуацией, то можно, для примера, привести ход действий при помощи спрашивающего. Заранее спасибо.

Вопрос от: nik06a; Возраст: 16

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

02-04-2020 18:29:15Дополнение от автора

С родителями отношения хорошие, они любят меня, и я их тоже люблю. Бывают временами конфликты, ссоры, но не было ни одной, после которой у меня бы сильно понизилась самооценка.
Спасибо за рекомендации, попробую поискать!

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Похожие онлайн консультации

01-04-2020 Свободное время вызывает дискомфорт и раздраженность, вплоть до истерик и апатии

03-12-2018 Как избавиться от апатии?

16-07-2017 Как избавиться от лени и апатии, которые в свою очередь вызывают депрессию?

23-01-2013 У меня уже как неделя полной апатии ко всему и чувство одиночества. Абсолютно ничего делать не хочется...Подскажите, как с этим можно бороться?

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer 1 · 2020-04-02 16:00:36

Здравствуйте!
Методов много и какой подойдёт именно Вам никто сказать не может. Метод подбирается не под проблему, а под человека. Но думаю, что Вам больше подойдёт метод с элементами игры и активного взаимодействия. Хотя, могу и ошибаться. Лучше Вам это проверить самой.
Ознакомится с различными методами Вы можете самостоятельно - информации в сети, да и на этом портале более чем достаточно.

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 2 · 2020-04-02 16:47:20

Добрый день!

цитата:

Не могу полюбить себя, хотя причин для ненависти или равнодушия нет.

Скажите, какие у Вас отношения с родителями? Были ли какие-то стрессовые события после которых Вы могли себя так чувствовать?

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 3 · 2020-04-02 18:09:23

Добрый день! Методы разные, есть научно обоснованные и нет. Личность психолога тоже имеет большое значение. Посмотрите профили психологов, проблемы, с которыми они работают, о методе, в котором работает психолог. Выбирайте того, кто понравится. Удачи!

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 4 · 2020-04-02 18:44:59

В Вашем случае лучше бы было обсудить это при личной встрече, чтобы понимать историю Вашей жизни. У человека могут быть разные причины для низкой самооценки и часто причина находится в нашем детстве

Избавиться от апатии и полюбить себя