плохо.. очень мнительна
Татьяна Александровна Бородавко 26-12-2009 04:33:46 |
Я, я, я... Прямо центр Вселенной! А есть в твоем мире кто-то кроме тебя? А происходит ли что-то вне тебя? Могут ли люди или ты сама думать не только о тебе? Видимо, нет... Твоя неуверенность и страхи - продукт твоего же эгоцентризма и гипертрофированного чувства собственной важности. Если выразиться мягче, детскости и общей незрелости (твоя бабушка была права). И скорее всего, меланхолического темперамента. Именно меланхоликам свойственна ипохондрия. Переключи центр внимания на что-то более важное, чем твои мнимые пороки и недостатки. Найди кого-то, кто нуждается в заботе, опеке и внимании. Например: устройся поработать в детдом санитаркой, начни кормить бездомных кошек, помогай по дому маме, сестре, бабушке, вызовись покупать продукты одинокой соседке, найди любую общественную организацию и пойди туда волонтером. Найди какое-то серьезное дело и займись им не ради похвал, не ради оценок, а ради процесса. И отвлечешься от своих переживаний, и приобретешь опыт, и повзрослеешь.
А потребность в похвалах ты можешь удовлетворить другим путем. Заведи себе дневник и ежедневно вписывай туда свои достижения, хорошие качества, похвалы самой себе. Не менее пяти ежедневно. И каждый день это должно быть что-то новое. Это гораздо труднее, чем себя ругать и страдать, но и гораздо полезней. Через месяц забудешь о мнительности. |
Зоя Владимировна Шлапай 26-12-2009 09:51:31 |
здравствуйте, Алина.
Вы правы, очная консультация гораздо эфективнее. а еще лучше, не ждать чуда за одну консультацию и настроиться на продолжительный курс психотерапии. вы умеете думать, понимать, анализировать, Вам удается самой понять и распутать некоторые клубки своих проблем. но не все трудности доступны для самоанализа. Вы еще зависите от мнения окружающих, пока не очень доверяете себе. спокойные отношения с терапевтом помогут Вам лучше понять свои внутренние страхи, а значит отпустить их. откроют доступ к Вашим большим, но пока спрятанным за мнительностью возможностям. у вас есть характер. если Вы знаете, чего хотите - Вы этого добиваетесь, не смотря на мнение даже близких Вам людей. отнеситесь серьезно к выбору терапевта. попробуйте несколько вариантов, но выберите того, кому вы сможете доверить, с кем Вам будет комфортно. и еще - продолжайте общаться с друзьями, заводить новые знакомства и увлечения. возможно, Ваша мнительность связана со страхом взросления. этот процесс, часто сложный, запутанный, непонятный и тревожащий, проходят абсолютно все. но у кажлого есть свои особенности и формы его переживания, свои особенно сложные и больные чувства и моменты. возможно, ваши слезы - это прощание с детством и страх перед превращением в Василису Прекрасную. |
26-12-2009 17:03:06Дополнение от автора |
Татьяна Александровна, а ком мне здесь писать, в этой проблеме, как не о себе?... может я и эгоцентрична, так как иногда зацикливаюсь на себе.. но я не считаю себя эгоисткой, хотя как раз раньше и была ей. сейчас как можно больше помогаю другим, стараюсь больше думать о родных, понимать их... |
![]() |
|
Наши психологи

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

Почему некоторые дети совсем не хотят учиться? Почему некоторые родители хотят видеть своего ребенка исключительно отличником?

Можно ли преодолеть сексуальную несовместимость? Как, в какой обстановке лучше заводить разговор с партнёром о том, что в сексуальной жизни что-то не устраивает?
Рекоммендуем

Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..

Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.

Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...

Очень много сказано о созависимости и намного меньше о контрзависимости. Контрзависимые люди более жёсткие и закрытые, они бояться оказаться в эмоциональной связи с другим человеком, поэтому стараются постоянно отстраняться. Завершение отношений

Психологический тест, предложенный Мэрилин Соренсен, психологом, поможет определить, страдаете ли вы от низкой самооценки.