У Психолога
Авторизация
Запомнить на месяц
Регистрация Забыли пароль?

автор запитання 19 годин тому: «Доброго вечера, да Я живу с родителями и работаю, ну в общем эта ситуация действительно меня терзает, потерять отношения с родителями не хочется, но принять мой переход они не собираются, даже попроси»

Как справиться с рпп

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Как справиться с рпп
здравствуйте! мне кажется что у меня расстройство пищевого поведения. всегда ела много сладкого, особенно на фоне каких то проблем или ссор с близкими людьми. сейчас пытаюсь избавится от зависимости от сладкого, чувствую себя ужасно, как будто отказываюсь от наркотиков, очень сильно ломает. к тому же получила критику от близкого человека о большом весе, сама вижу некоторые минусы, пытаюсь их исправлять, но замечаю что появляются мысли о том, что бы вообще не есть, контроль калорий становится чем то сверх важным, а то что я не ела, доставляет морально удовольствие. сегодня случился приступ паники от осознания всего этого. не знаю как с этим справиться и что делать. заранее спасибо
Вопрос от: ; Возраст: 20



психолог онлайн
Добрый день!
Желание переедать (в том числе сладкого) идёт из неосознанного желания нарастить барьер (жир) между собой и окружающим миром. То есть, есть чувство незащищённости от окружающего мира. Этот мир составляют для нас близкие люди, в первую очередь. То есть, вы чувствуете, что люди, окружающие вас, либо вас не любят вообще, либо любят недостаточно, чтобы защищать в случае опасности. Есть чувство внутреннего одиночества, когда не на кого положиться.
Так мозг принимает решение: поскольку защиты нет, мы её нарастим! Давай-ка есть побольше!
Поэтому, у вас два выхода: либо наесться от души и успокоиться, либо менять близкое окружение, привлекая в жизнь тех, кто будет любить вас и ценить. Ну, а разные диеты и голодовки- это прямой путь к неврозам и болезням посерьёзнее.
Если есть страх менять окружение, если вы считаете себя недостойной настоящей любви, то вам необходима помощь психолога. Анализируйте свою жизнь, и удачи вам!!!

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
1
Соломія Лехіцька
 Доброго времени суток!
цитата:

сейчас пытаюсь избавится от зависимости от сладкого, чувствую себя ужасно, как будто отказываюсь от наркотиков

Еда - самый простой и лёгкий способ получить порцию дофамина - гормона удовольствия. Зависимость работает по одному сценарию, потому, отказавшись от сладкого и получения своей порции дофамина - Вы ощущаете, приблизительно то же, что и наркоман при отказе от дозы.
Когда Вы едите сладкое - что ощущаете? Какое именно успокоение удовольствие или что ещё приходит после поедания сладкого?
Советую обратиться к специалисту и поработать с ним. самостоятельно можете не справиться или получить не устойчивый результат.
Мудрости Вам и позаботьтесь о себе!

👍 рекоммендовать:

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

психолог онлайн
Добрый день. В случае РПП имеет смысл искать психотерапевта, и вместе с ним работать над этой проблемой.

👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

психолог Олександра
психолог Катерина
Интервью с психологами
Интервью с психологами Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?

Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?

высказалось: 11

Интервью с психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

высказалось: 5

Интервью с психологами Перерыв в отношениях

Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?

высказалось: 11

Рекоммендуем

ls= Тест на тривожність Тест на тривожність

Коротенький тест для оцінки рівня тривожності, 7 питань про ваше самопочуття протягом останнього часу.

ls= Искусство быть одному Искусство быть одному

«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.

ls= Тест на депресію Бека Тест на депресію Бека

Тест на депресію Бека це один із найбільш широко використовуваних інструментів для оцінки рівня депресії та може бути використаний як інструмент для первинної оцінки стану людини.

ls= Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли

Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути

ls= Тест на психологический возраст Тест на психологический возраст

Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.

ls= Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

ls= Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

ls= Психология измены Психология измены

Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..

qr