Не чувствую голод

Лучший ответ

Ксения Леонидовна Михайлова психолог

28.03.2020 20:40

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, обращались ли вы к гастроэнтерологу с этой проблемой? Есть ли у вас аппетит? Можете ли вы принимать пищу, даже если не чувствуете голода?

Лучший ответ

Татьяна Чеверда психолог

28.03.2020 21:15

Здравствуйте. А что вокруг вас и с вами происходило, когда начали поститься? Это может быть реакцией на долговременный стресс или травматическое событие. Резкое изменение веса без специальных усилий часто является травматическим симптомом. Хотя могут быть и физиологические причины. Я бы предложила проконсультироваться с терапевтом, а потом обратиться к психологу.

Лучший ответ

Ксения Леонидовна Михайлова психолог

28.03.2020 21:39

В любом случае, вам необходимо обследоваться у гастроэнтеролога для исключения органической причины отсутствия голода.
И еще уточняющие вопросы: есть ли у вас какие-то проблемы с пищеварением (изжога, частая отрыжка, боли в животе, повышенное газообразование, диарея, запоры)? Есть ли какие-то продукты, которые вы не переносите или после употребления которых у вас возникает какой-либо дискомфорт в животе?

Лучший ответ

Валентина Жемчужникова психолог

28.03.2020 22:56

Вам нужно обязательно обратиться к врачу-гастроэнтерологу и обследоваться

Лучший ответ

Ксения Леонидовна Михайлова психолог

28.03.2020 23:02

Обязательно обратитесь к врачу, это важно и находится в зоне вашей ответственности! Исключите из рациона жареные и жирные блюда, воду с газом, острую пищу. Рекомендовала бы вам поставить на телефон напоминание о том, что нужно поесть. Лучше если вы будете принимать пищу небольшими порциями 4-5 раз в сутки. Обращайте внимание на свои ощущения в животе во время приема пищи, старайтесь отслеживать, когда приходит насыщение и появляется ли голод.

Лучший ответ

Татьяна Чеверда психолог

29.03.2020 13:13

Согласна, что жирное и жаренное стоит исключить. Я бы проверила липидный спектр и печень на узи. Но это в любом случае нужно делать по направлению врача. Возможно, что сам пост послужил стрессовым событием. Отсутствие голода можно контролировать, как предлагает коллега. Но еще было бы хорошо исследовать. Чтобы восстановить здоровую чувствительность к пище. Здоровый голод выполняет важную функцию - он подсказывает что именно нужно сейчас вашему организму. Вода, сахара, микроэлементы, энергия или просто поддержать настроение мандаринкой.