Боюсь навредить окружающим

Добрый день.
Мне 21, у меня есть ребенок, хороший муж, я счастливая мама. Но есть одно но, которое не дает мне возможности жить спокойно.
Моё детство нельзя назвать счастливым, я видела вечные драки мамы и папы, лет с трех. Маму не останавливала я, стоящая на коленях и просящая уйти от папы. Он избивал её очень сильно, я пыталась защитить её, получала сама, а по итогу «Это ты виновата, что он ушёл» это если вкратце. После развода родителей, после 10 лет мучений, мама встретила нового «папу», устраивала личную жизнь, а я «обуза», ревность со стороны отчима ко мне, вечно мать выбирала его. Даже когда я болела, её не было рядом, была бабушка. Но мама есть мама. С отцом я не общаюсь.
И вот около двух лет назад, я заметила странную вещь. Хочется причинить боль кому-то, физическую. Это может быть и подруга, брат, прохожий... Я этого никогда не делала, но эта вся боль, которую я не вылила никуда, обида, видно выливается в такие вот мысли. Мне очень тяжело, я боюсь, что когда-то я не сдержусь и ударю кого-то.. Я сама учусь на психолога и понимаю, что это не совсем нормально. А денег на специалиста сейчас нет 🤷♀ Тяжело