Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
«Способность понять зависит от личного опыта, а не от умственных усилий.»
Вопрос от: Tanya Возраст: 20

Депрессия

Здраствуйте.Не знаю что со мной происходит.Когда я остаюсь наедине с собой у меня постоянно депрессивные мысли,я почти каждый день плачу,стала агрессивной и раздражительной.Когда я с парнем, друзьями или родными мне хорошо и радостно ,но в один момент я вспоминаю о чём то,что меня тревожит и унываю.Они спрашивают в чём причина,но я не хочу рассказывать им о своих переживаниях,зная что они меня не поймут.Я шучу,смеюсь с ними но когда остаюсь одна меня закрывает.В основном причины моих переживаний это отношения с родителями и между ними(они часто ссорятся),отношения с парнем(он сильно меня любит, а я не уверенна что люблю его),отношения с друзьями,финансовые проблемы и моё здоровье.Ещё я часто вспоминаю прошлое и либо сильно скучаю по нему, либо вспоминаю моменты где я вела себя неправильно и корю себя за это.Сама понимаю что иногда сильно себя накручиваю,но остановиться не могу. Помогите разобраться в себе.
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?

Ответы психологов

Таня, добрый вечер!
В таких случаях, чтобы лучше разобраться, рекомендовано обращаться за терапией. Вы описали несколько причин, по которым Вы можете беспокоиться, отношения с родителями, здоровье. Что хорошего есть в Вашей жизни? Что больше всего сейчас тревожит?
Доброе утро! Как долго длится такое состояние? Часто ли Вы остаетесь наедине? Вы пишите, что мысли депрессивные посещают, когда Вы одна, то есть отвлекаетесь. Займитесь чем-то важным и ценным для Вас, сознательно переключайте внимание с таких мыслей на что-то, что это может быть? Чтобы глубже разобраться - нужна личная терапия!
Татьяна, добрый день. Похоже, что у вас много моментов в жизни, в которых вам хотелось бы разобраться. Это лучше делать с психотерапевтом - постепенно и бережно.
Доброго дня, Таня!
Скажіть, коли ви вперше почали занурюватися у такі стани, після чого у вас почався депресивний режим життя? І скільки це вже триває?
Є ефективні методи виходу із депресивних станів. Проте варто розібратися, що саме стоїть за вашою депресією, що її спричинило, і як ви потрапили у життєву ситуацію, яка вас пригнічує.

Ответ отредактирован автором 04-05-2020 15:08:02

Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.