проблемы с самооценкой, вред самому себе

здравствуйте, я не считаю себя красивой девушкой и не знаю откуда идут истоки. я часто ругаюсь с родителями, постоянно с ними спорю и в всплесках гнева они могут как-нибудь меня задеть, обозвать дурой, уродкой и тд. но я частично понимаю что они это делают из-за раздражительности, но подсознательно может быть я принимаю все слова к сердцу. последний месяц я начала курить, это помогает мне расслабиться, и факт того что моим легким это вредит мне даже нравится. также уже месяц я режусь, но режу только ноги, не очень глубоко, это тоже для меня как расслабление. режу только ноги, ибо родители видели пол года назад у меня порезы на руках, сказали если еще раз увидят будут бить и ругать. так что я скрываю все под штанами, хожу в футболках, родители не замечают. как две недели уже пью, при любой возможности, когда появляются деньги, так как алгоколь помогает мне опять же расслабиться и дает некую радость. сейчас еще есть некие проблемы со сном, я либо сплю много как убитая, либо у меня чуткий сон и сплю я по 2 часа в сутки(раньше не было чуткого сна, сейчас я просыпаюсь от каждого шороха). появилась усталость, но хоть она и есть она не сильно проявляется, я делаю дела как и обычно. у меня бывают суицидальные мысли, иногда думаю про себя:зачем вообще я родилась, если я приношу всем много бед, даже родители мне говорят что лучше бы я ролилась совсем другой. упала я в оценках в школе, но родители не сильно ими интересуются. если раньше у меня была одна тройка, максимум 2. то сейчас у меня их уже 10. иногда бывает апатия к общению. не ходила в художественную школу целый месяц из-за нее. сейчас стало маленько лучше, я общаюсь хорошо только со своим другом. на остальных мне будто сил не хватает. раньше еще была плаксивость, я плакала на дню раз по шесть, сейчас иногда даже заплакать трудно, но просто скажу что вреча из моих глаз опять лились слезы, раз семь-восемь. раздрожительность с этим всем тоже пришла, еще и ранимость. решила перечислить все мои можно так сказать симптомы, просто на другое слово заменить ни как не могу. если что-то сказала не нужное и не очень уж хорошо описала проблему, то пожалуйста простите меня, надеюсь что после разных вопросов расскажу все поподробней.