Question

29-05-2020

Добрый день. В браке почти год, в отношениях много лет. В какой-то момент появился холод и сомнения в своем выборе. Не хватало любви, заботы, казалось, что каждый живет своей жизнью. ( Муж много работает. Я скучаю. Но, уважаю и понимаю, поэтому решаю вопросы бытовые самостоятельно. Большенство праздников проходит без него) Работа нервная, доход не приносит. Постоянное напряжение. Найти другую работу не выходит. Потеряли контакт. Ранее в отношениях не было сомнения и в любви тоже, было комфортно и хорошо, строили планы на будущие, почти не ругались, только когда серьезный конфликт. Начало нарастать чувство недовольства. Эмоции держу в себе. Была попытка выяснить что не так, сказал, что просто тяжелое время сейчас. (Думала, что все будет хорошо. Игнорировала проблему, о чем очень жалею.) Потом сказал, что есть проблема, потом - что возможно любовь прошла. После этого спокойно поговорить уже не выходило. Решить все эту ситуацию не смогли. Сначала посыпались обиды и обвинения. Но все равно общались и виделись часто. Представить жизнь без этого человека не могла. Потом вышли на диалог и начали общаться более откровенно и понимающее, общение наладилось. На расстояние все хорошо. Когда вновь пытаемся жить вместе, что-то не так. Испытываю тревогу и беспокойство, не могу расслабиться, чувствую что конфликт не решен или он уйдет, думаю, что это конец. (Думаю он также) Муж подавлен ( у него сейчас много проблем). Я его поддерживаю, стараюсь помочь. Но в отношениях стена. Решили расстаться, чтобы друг друга не мучать. Сейчас постоянно думаю об этом. Сначала что все будет хорошо, и будет новый этап жизни. Потом вспоминаю отношения, как было хорошо, что больше его не увижу не смогу обнять, поговорить. Чувствую боль и разочарования в будущем. (Хочу семью и детей. Есть страх, что не смогу встретить человека) Постоянные перепады настроения. Плохо сплю, просыпаюсь все время в 5 утра. Это пройдет и когда звоночек, что нужно обратиться к психологу?

Вопрос от: Крист; Возраст: 30

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

30-05-2020 17:39:45Дополнение от автора

Спасибо большое за поддержку. Чувствую, что действительно нужно обратиться.

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Яна Валерьевна Музик (Киев) · Answer 1 · 2020-05-29 12:30:48

Здравствуйте Крист. А что вам сейчас мешает обратиться к психологу? Это поможет вам пережить разочарование, принять неизбежность какого-либо решения, лучше понимать потребности свои и другого человека. Зачем тянуть до последнего, или ждать проявление проблем на физическом уровне?

Маргарита Древаль (Днепр) · Answer 2 · 2020-05-29 13:10:57

Расставание фактически лишает человека части себя, которая ассоциировалась с партнером, поэтому ваша грусть — это нормальный процесс переживания расставания. А обратиться к психологу можно и без особо звоночка, потому что если вам сейчас нехорошо, то звоночек уже есть.

Евгения Васильевна Кучеренко (Киев) · Answer 3 · 2020-05-29 13:16:45

Здравствуйте, есть ли у Вас желание понять, что же происходит с Вами в отношениях? Из Ваших слов, я понимаю, что улучшения наступали, когда Вы начинали общаться и обсуждать ваши вопросы, проблемы. Можно это использовать и сейчас. Найти специалиста и обсудить с ним то, что Вас волнует.

Вера Владимировна Морозова (Одесса) · Answer 4 · 2020-05-29 13:21:42

Здравствуйте!

цитата:

Чувствую боль и разочарования в будущем. (Хочу семью и детей. Есть страх, что не смогу встретить человека) Постоянные перепады настроения. Плохо сплю, просыпаюсь все время в 5 утра. Это пройдет и когда звоночек, что нужно обратиться к психологу?

По моим ощущениям это уже не звоночек, а нечто более серьезное, и есть опасение, что состояние может ухудшаться, страх и тревога могут нарастать, если ничего не предпринимать.
Позаботьтесь о себе уже сейчас, разберитесь в своих желаниях.
Всего вам доброго!

Елена Владимировна Мороз (Киев) · Answer 5 · 2020-05-29 14:36:46

Здравствуйте! Обратила внимание, что тон вашего текста достаточно ровный и монотонный. При этом вы описываете сложные и болезненные переживания, которые сопровождают процесс расставания. Вы будто хотите перепрыгнуть период проживания боли расставания и начать новую жизнь. Но боль и разочарование в будущем вас тоже пугают.
Дело в том, что расставание - это драматическое переживание. Это утрата, по ощущениям, чувствам и эмоциями, схожая с утратой близкого человека, со смертью человека. В вашем случае - это смерть отношений. И здесь важно не спешить. Дать себе время отгоревать, отплакать и отпустить старые отношения. Отпустить, чтобы на их место пришли новые отношения.
Если у вас есть возможность и желание, то как раз сейчас самое время обратиться к психологу или психотерапевту в индивидуальную терапию. И в обстановке доверия и безопасности прожить чувства и эмоции, связанные с потерей отношений и отпустить их.
С уважением, Елена Мороз.

Выход из длительных отношений