Трудоголизм
Суть моей проблемы заключается в трудоголизме.
Я веду несколько блогов связанных с видео/фотографией и творчеством в целом. Работа для меня своего рода отвлечение от всего и всегда мне очень помогает! Все свободное время я посвящаю только ей, так как результат не заставляет себя ждать и почти всегда я довольна результатом. Так же с помощью своего любимого дела я могу заработать себе на жизнь, хотя в 95% случаев я слишком сильно прикапываюсь к каждой мелочи и пытаюсь довести все до идеала, а когда не получается - сильно расстраиваюсь. Но сейчас не об этом.
Работаю я в сосновом ночью, но я не уверена, связано это с тем, что мне нравится полное спокойствие и тишина, или же это все мой внутренний режим.
Я правда люблю свою работу, но я чувствую, что в последнее не справляюсь. Я часто плохо/мало сплю, ем и совсем не отдыхаю. Если я не работаю или не думаю о работе - у меня складывается ощущение, будто я трачу это время и свою жизнь в пустую. У меня нет ни выходных, ни отпусков по этой же причине - мне это доставляет очень много дискомфорта и стресса. Я не умею отдыхать.. мне не доставляет удовольствие даже общение с друзьями. Знакомиться с новыми людьми я категорически не хочу. Ощущение, будто они крадут мое время и ничего не дают мне взамен.
В последнее время мое состояние обострилось в связи с родом происшествий (это связано с работой и друзьями). Появились такие симптомы(?) как повышенная агрессивность, раздражительность, быстрая смена настроения от хорошего к плохому и наоборот. Также мне безумно тяжело даётся то, что раньше я делала с лёгкостью. Мотивации и силы заниматься тем, что приносит мне доход и удовольствие - попросту нет. Я очень сильно боюсь потерять все то, над чем я так упорно работала очень много лет. Поэтому даже в нынешнем состоянии и положении я заставляю себя работать, что безумно плохо, потому что состояние только ухудшается. Получается какой-то замкнутый круг: я работаю, чтобы не чувствовать себя плохо, но в итоге получается наоборот.
Я буду очень признательна вам за консультацию, так как живу в маленьком городе и не понаслышке знаю, какие не компетентные у нас психологи.
Заранее благодарю вас!
Оценки вопросов
Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.
Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.
Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.
У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.