Боязнь крови и уколов

С детства боюсь уколов и вида крови.
Этот страх остался до сих пор.
Если смотрю фильм ужасов, то меня это не беспокоит. Но в реальной жизни совсем другое дело. Как только вижу кровь на себе или на других людях, но сразу начинается тихая паника : сразу текут слезы и начинается трясучка. Но, например, при месячных таких проблем не бывает, спокойно к этому отношусь. С уколами также самая проблема, только я ещё и по телевизору не могу смотреть на это.
Меня это очень беспокоит. Думала, что с возрастом пройдёт. Но всё становится только хуже. В детстве просто боялась уколов, а теперь как только кто-то начинает говорить про кровь, как она течёт или виды крови, начинается паника. На уроке ОБЖ, когда проходили оказание первой помощи, чуть из кабинета не выбежала.
Не могу понять причину таких изменений в себе. А если мне нужно будет оказать помощь кому-то, даже собственному ребенку, то даже дотронуться не смогу.
Прошу вас помочь мне с решением моей проблемы.