Крик души
Найдите психолога в Украине: психолог Киев, психолог Харков, психолог Одесса, психолог Днепр и другие регионы Украины или онлайн.
Маргарита Древаль (Днепр) 27-06-2020 08:10:45 |
1
Чтобы изменить качество жизни, необходимо понять причины того, почему вы ставите себя в такие невыгодные для вас условия, и почему желание что-либо изменить сопрягается с тревогой и ощущением "непреодолимости". Лучше всего подобрать для себя специалиста для длительной психотерапии, чтобы разобраться в себе. |
Ольга Владимировна Паничева (Ирпень) 27-06-2020 09:45:04 |
|
27-06-2020 11:43:17Дополнение от автора |
На реальном опыте,предпринимать усилия и сталкиваться с проблемами приносят сильный моральный дискомфорт,который очень не хочется испытывать. |
Оксана Сенченко (Львів) 27-06-2020 12:10:35 |
Доброго дня, Valera.
цитата:
На реальном опыте,предпринимать усилия и сталкиваться с проблемами приносят сильный моральный дискомфорт,который очень не хочется испытывать. Перш за все, необхідно зрозуміти причину Вашої стратегії "уникнення" дискомфорту, що пов'язано із процесом досягнення (наприклад, це може бути несвідома батьківська установка "Будь ідеальним", що блокує Вашу діяльність, адже практика - це завжди ризик помилок; несвідомий сценарний процес "Не досягай"; низька психологічна опірність до фрустрації; відсутність досвіду спостереження за правильною моделлю поведінки від батьків; негативний досвід невдачі, коли було інтенсивне негативне підкріплення збоку оточуючих; надмірна тривожність; застрягання у позиції "Жертви" та тунельне бачення ситуації; депресія і т. д.). Після того, як Ви із спеціалістом зрозумієте причину - Ви пропрацюєте себе через терапевтичні відносини, побачите і відновите свій внутрішній ресурс, зрозумієте чого хочете саме Ви, поставите ціль, проаналізуєте наявні і необхідні ресурси, складете покроковий план і будете за ним поступово рухатися. Лише Ви відповідальні за своє життя і тому лише Ви його здатні змінити, водночас, психолог-психотерапевт допоможе Вам у цьому. Вірю у Вас і бажаю Вам удачі! |
Галина Несмашна (Тернопіль) 27-06-2020 14:33:24 |
то что вьі описали для меня похоже на вьіученную беспомощность....
при которой присутствует множество ограничивающих убеждений.... например, убеждение что при изменениях обязательно должньі бьіть трудности.... а что если попробовать для начала изменить способ, каким вьі мьіслите.... вьі пишете что у вас многого нет... и эта недостача вас угнетает... но на отсутствие чего то можно посмотреть как на возможности... давайте ка посмотрм, что у вас ЕСТЬ! есть потребность в друзьях... есть потребность в деньгах.. есть потребность в изменениях... есть потребность в обретении смьісла жизни.... есть также страх трудностей и дискомфорта при столкновении с препятствиями... и дальше можно смотреть, что же можно сделать, чтобьі удовлетворить эти потребности...чтобьі преодолеть страх... бьіли ли в вашей жизни случи, когда вьі достигали чего то , чувствуя гордость за себя и свои достижения....? . |
27-06-2020 15:16:24Дополнение от автора |
Особых достижений нету,разве что поддержание более менее не плохой формы,занимаясь спортом.Нету больше ни к чему интереса и только мысль начать знакомство с новыми людьми или обучится навыкам которые позволят зарабатывать больше денег,разбивается о страх и уверенность что будет только хуже и я просто не способен на это.Ещё я очень труднообучаемый |
27-06-2020 15:18:46Дополнение от автора |
Я всегда искал максимально лёгкие пути решения задач,и очень зависим от зоны комфорта.Состояние тревоги при принятии серьёзных решений и действий для меня очень мучительно. |
Оксана Сенченко (Львів) 27-06-2020 15:36:38 |
цитата:
Я всегда искал максимально лёгкие пути решения задач,и очень зависим от зоны комфорта.Состояние тревоги при принятии серьёзных решений и действий для меня очень мучительно. Бажаю Вам знайти хорошого спеціаліста! Удачі! |
27-06-2020 20:30:06Дополнение от автора |
Спасибо![]() |
![]() |
|
Наши психологи
Похожие онлайн консультации
Рекоммендуем

Я часто работаю с людьми, которых настиг личностный или профессиональный кризис, возрастной или кризис смыслов. Но сегодня на наши личные кризисы накладывается и глобальный кризис. Как удержаться на плаву во время турбулентности?

Отношение к суициду у различных народов в разные времена неоднозначно. В определенные периоды самоубийства у некоторых народов рассматривались как социальная норма.

Каждая семья проходит несколько этапов развития, и переход с одного на другой сопровождается кризисом семейной жизни. Семейные кризисы и 7 симптомов проблем в отношениях в семье.

Многие к этому возрасту имеют детей и уже внуков, и набежавший «внезапно» синдром опустевшего гнезда, с вопросом: «Чем жить вдвоем, без детей?», «Чем наполнится снова?»

Этот долбаный кризис. Кризис средины жизни. Он такой. Весомый... Идет за тобой тихо, спокойно. Подло так, втихаря подкрадывается. А потом – бац! И вдруг замечаешь, что жизнь, в общем, проходит.

Средний возраст идеально подходит для жизненной квартальной бухгалтерии: пересчет итогов и сличение его с собственными мечтами и планами, с одной стороны, и общепринятыми стереотипами достижений - с другой.