Не уверенная в себе!

Question

Добрый вечер! Я не уверенный в себе человек, женщина, жена, мама. Все знакомые говорят, что я красивая, интересная, мечта любого мужчины, но я всего и всех боюсь, боюсь сказать что-то не то, боюсь обидеть кого-то, боюсь оступиться и услышать критику. Часто замечаю внимание других мужчин. Я замужем, у меня двое деток, мой муж часто критикует меня, матюкается, физически за 9 лет ни когда не было обид, любит как-то скрыто, по своему. Не могу реализоваться в работе, т.к. не верю в себя, верю что я ни чего не умею, что я что-то не то скажу, сделаю и т.д. Я в двух декретах, один за одним, отвыкла от социума. Страшно, что я воспитываю детей такой неуверенной мамой! Часто впадаю в депрессию, плачу! Как себе помочь?

Ольга Владимировна Головченко · Answer

Добрый вечер!
Наша самооценка закладывается в детстве. Вы говорите, что Ваш муж тоже может Вас обесценивать, хотя Вы говорите, что любит по своему, но не понятно как это выражается. Какие у Вас были отношения с Вашими родителями? У Вас запрос на терапию

Ольга Владимировна Головченко · Answer

Папа для девочки это первый мужчина, который закладывает её виденье себя. Во многом то, что Вы описываете связано с этим. У Вас есть возможность обратиться индивидуально!?

Татьяна Дмитриевна Рощина · Answer

Доброе утро! Вы осознаете, что не хватает уверенности в себе, Вы не чувствуете своей ценности. Имеете из-за этого негативные последствия. Осознание уже шаг на пути решения проблемы. Сделайте следующий - идите на терапию. Могу, если напишите мне на почту и укажите "самооценка", отправлю литературу!

Оксана Сенченко · Answer

Доброго дня, nikf59.
 [quote]папа редко играл со мной, ни когда не хвалил меня, верил что я выросту неудачницей, больше радовался брату. Я не держу на него зла, во взрослой жизни очень переживаю за него, и люблю. [/quote]
Дуже Вам співчуваю, що тато Вас не підтримував і не проявляв до Вас безумовну любов (Ви маєте право сумувати і гніватися на нього). Насправді, наша особистість - це досить складна структура і помітно, що саме "установки" Вашого батька сформували голос Вашого Внутрішнього Критика, що зараз обезцінює Вас і Ваші можливості. Крім цього, помітно, що поведінка Вашого чоловіка чимось нагадує поведінку Вашого батька (можливо саме несвідоме прагнення пропрацювати свої дитячо-батьківські стосунки сприяло вибору такого партнера). Ви молодчинка, що звернулися на форум і молодчинка, що намагаєтеся розібратися у проблемі. Крім цього, Ви усвідомлюєте, що Ваша поведінка впливає на поведінку дітей. Дуже радію, що у Вашому житті є люди, які говорять, яка Ви чудова - це цінний ресурс, не забувайте про нього. Тепер зробіть наступний крок і зверніться індивідуально до психолога-психотерапевта, що пропрацювати свої дитячо-батьківські стосунки та, відповідно, зменшити голос Внутрішнього Критика.

Вірю у Вас і бажаю Вам удачі!

Татьяна Дмитриевна Рощина · Answer

Удачи Вам!

Оксана Сенченко · Answer

[quote]Дуже дякую за відповідь! До сліз тронуло, буду намагатись спробувати звернутись до психолога, бо сама не можу собі допомогти. [/quote]
Радію, що Ваша Внутрішня Дитина почала проявляти свій смуток - це перша ознака того, що Ви готові до змін. Крім цього, приємно чути, що Ви вирішили потрурбуватися про себе і звернутися до спеціаліста. Вірю у Вас і бажаю Вам удачі!::smile::

Ольга Владимировна Головченко · Answer

Сейчас много психологов работает в онлайн режиме. Вы можете выбрать того, кто Вам понравился и начать терапию

Авторизация

Поиск психолога и психотерапевта

Статьи, обзоры, словарь и темы по психологии

Тесты для самопознания и психологические викторины

Авторизация

Не уверенная в себе!

Ответы психологов