У Психолога
Авторизация
Запомнить на месяц
Регистрация Забыли пароль?

Наталия Павловна Наталия Павловна 12 хвилин тому: «April, доброго часу доби! А питання так і не прозвучало ) В тому що Ви описали, я б зернула увагу на декілька моментів. цитата: «Мене настільки виводить коли до прикладу особа сама ініціює ту же»

Как перестать нервничать?

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Как перестать нервничать?
Я всегда могу из-за какой-то мелочи разнервничаться, разозлиться и начать плакать и иногда даже приходят мысли о суициде. На карантине мысли об этом все чаще и чаще. Я пыталась медитировать, но ничего не получалось. Недавно я задумалась и решила, что когда ситуация в городе улучшится, то я сразу же попрошу мамц меня отвести к нему. Но сейчас с каждым днем все больше и больше понимаю, что мне необходим психолог. Я постоянно нервная, хочу плакать, мнн сложно сидеть дома и никуда не выходить, с друзьями перестали переписываться , я ни с кем не общаюсь.
Вопрос от: ; Возраст: 16



психолог онлайн
Доброго дня, kawakami121.
Як давно у Вас виник цей стан? Чи сталися, за цей період, у Вашому житті якісь стресові події, кардинальні зміни (окрім карантину)?
цитата:

Недавно я задумалась и решила, что когда ситуация в городе улучшится, то я сразу же попрошу мамц меня отвести к нему. Но сейчас с каждым днем все больше и больше понимаю, что мне необходим психолог.

Ви вже казали про свій стан мамі? Ви можете працювати із психологом в онлайн режимі - це не проблема. Я б Вам рекомендувала поговорити із мамою вже зараз.
цитата:

мнн сложно сидеть дома и никуда не выходить, с друзьями перестали переписываться , я ни с кем не общаюсь.

А Ви можете виходити із дому в масці, наприклад, за покупками чи просто посидіти в парку? Чому Ви перестали переписуватися із друзями? Як проходить зараз Ваш звичний день? Які у Вас інтереси?

👍 рекоммендовать:


консультация психолога
Здравствуйте. Попробуйте медитацию на воду. Подойдёт фонтан или бегущий ручей, можно даже смотреть видеозапись водопада. Просто по 20 минут утром и вечером смотреть на бегущую воду.
А с психологом можно проконсультироваться и по видеосвязи.

👍 рекоммендовать:

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

психолог Олександра
психолог Катерина

Похожие онлайн консультации

27-10-2019 Как избавиться от тревоги, или вообще перестать нервничать?
07-07-2019 Как перестать нервничать накаляет обсолютно все
29-05-2019 как перестать нервничать ?
13-07-2014 как перестать нервничать?
17-01-2013 как мне перестать нервничать?
11-08-2008 как перестать нервничать?
Интервью с психологами
Интервью с психологами Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?

Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?

высказалось: 11

Интервью с психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

высказалось: 5

Интервью с психологами Перерыв в отношениях

Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?

высказалось: 11

Рекоммендуем

ls= Тест на тривожність Тест на тривожність

Коротенький тест для оцінки рівня тривожності, 7 питань про ваше самопочуття протягом останнього часу.

ls= Искусство быть одному Искусство быть одному

«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.

ls= Тест на депресію Бека Тест на депресію Бека

Тест на депресію Бека це один із найбільш широко використовуваних інструментів для оцінки рівня депресії та може бути використаний як інструмент для первинної оцінки стану людини.

ls= Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли

Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути

ls= Тест на психологический возраст Тест на психологический возраст

Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.

ls= Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

ls= Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

ls= Психология измены Психология измены

Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..

qr