Координальная смена настроения

Здравствуйте! Я всегда думал, что я оптимист, но последние пол года все координально изменилось. Я могу радоваться только с друзьями, которых у меня почти нет. У меня, конечно, есть друзья, с которыми мы очень близко и хорошо общаемся,но лучшими я назвать не могу Я не могу с ними поделиться проблемами, которые меня очень сильно беспокоят, так как во-первых я до сих пор до конца не понимаю, что меня мучает, а во вторых мне кажется, я их буду сильно отвлекать и грузить всем этим, и никому от этого легче не станет. У меня резко появляется мотивация добиваться целей, мечтать о большем, и просто жить, но потом, через день,это настроение сменяется, и я не вижу смысла в своем существовании вовсе. В этот момент время пропадает, я перестаю что либо чувствовать, и просто абстрагируюсь от всего. Часто думаю, как хорошо лежать просто на дне моря, ночью, под лунным светом. Ничего не слышно и не видно, а самое главное никто не видит моих слез. Полный отдых от всего. (раньше всегда боялся утонуть). В этот период апатии всплывают все комплексы, проблемы, и страхи. Я не могу никому выговориться, поэтому пытаюсь писать. Становиться немного легче, но ненадолго, потом снова появляется этот период, когда хочется только рыдать, а ты просто не можешь. Каждую неделю у меня появляется мотивация на день-два, а после наступает состояние, когда ничего не хочется, даже существовать.Подскажите пожалуйста, что провоцирует эти периоды, и как найти золотую середину?