У меня развивается параноя из за бывшей моего парня , я слежу за ней в соц сетях , хотя я понимаю что гораздо лучше её и она мне не соперница.
Скажіть, будь ласка, скільки Ви вже разом із хлопцем? У Вас була відсутня взаємодовіра ще на початку стосунків, чи це сталося після якоїсь події? Як Ви дізналися про колишню дівчину хлопця (він Вам про неї розповідав)? У Вас був досвід зради або Ви спостерігали такий (батьки, друзі, родичі і т. д.)?
цитата:
я слежу за ней в соц сетях , хотя я понимаю что гораздо лучше её и она мне не соперница.
На Вашу думку, що Вам дає цей перегляд? Що Ви почуваєте після перегляду її соц. мереж?
Добрый вечер! Вы в состоянии прекратить следить за ней? Не будете следить, не будет повода сравнивать себя с ней. А сравнивать себя с другими - не является полезным. Так вы только накручиваете себя и создаёте проблемы там, где их нет.