Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
«Ты должен осознать, что люди имеют право мыслить не так, как мыслишь ты,...»
Вопрос от: nikbfa Возраст: 20

Тремор

Здравствуйте. Мне 20 лет . У меня вот такая проблема. Я когда волнуюсь или кто-то на меня кричит или напряжение времена у меня начинается сильный тремор . И я не могу себя контролировать . Что сделать такие времена ?
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?

Ответы психологов

Доброго времени суток!
цитата:
Что сделать такие времена ?

Это естественная реакция тела на избыток кортизола (гормон, который выделяют надпочечники в стрессовых ситуациях). Собственно так тело, природным, естественным способом избавляется от него. Но да, это очень неприятно и неудобно. И от этого можно избавиться с помощью телесных практик. Можно найти в интернете. Но в идеале - поработайте в краткосрочной терапии с психологом и найдите приемлемые и рабочие именно для вас техники самопомощи в стрессе.
Мудрости Вам и позаботьтесь о себе!
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.