Question

24-12-2020

Я постоянно продумываю, что сказать. Если получаю в ответ критику, негативную реакцию, начинаю думать, что я не так сказала. Пытаюсь всем понравится, хотя знаю что нравится всем невозможно, да и зачем. Мне очень сложно поддерживать беседу один на один. Я долго думаю, что ответить, нервничаю, боюсь показаться скучной. Боюсь, что со мной больше не захотят общаться. Головой то я понимаю, что надо говорить то, что думаешь и не важно, что подумают. Даже если не примут какое-то твое мнение или что-то им в тебе не понравиться это уже их проблема, потому что я такая, какая есть и не могу быть другой, не могу под каждого подстраиваться. Но все равно страшно, что меня не поймут, отвергнут, не захотят со мной общаться и я останусь одна. Это по сути будет социальная смерть. Всюду пишут: не важно, что думают другие. Но ведь, важно, мы же социальные существа, надо выживать как-то, а без реализации себя в социуме это практически невозможно. Все хотят друзей, поддержки. Уверена, абсолютно все хотят быть понятыми, принятыми социумом. Так почему у других хватает смелости уверенно заявлять о себе, не смотря на то, что кто-то подумает, что ты странная, не такая. Почему им так все равно, хотя у них есть такая же потребность в принятии себя социумом. Ну а мне очень сложно выражать себя. Мне страшно. А может мы не находим себя, а создаем? Или все же человек не может себя создать, так как это будет выглядеть неестественно, как маска или заученная роль? Подскажите, в чем я права, а в чем нет. Как мне научиться выражать себя? Как обрести внутренний стержень? Как понять, как ты должен себя выражать? Как перестать бояться критики и смело заявлять о себе и своем мнении?

Вопрос от: Meriem; Возраст: 22

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Виталий Викторович Бондарчук (Винница) · Answer 1 · 2020-12-24 18:17:06

Всё дело в Вашей самооценке. Чем более она занижена, тем больше человек считает, что лучше "тихо сидеть и не высовываться". Что его мнение неважно, его слова и дела неважны. И лучше делать не то, что Вы хотите, потому что Ваши желания тоже неважны, а делать то, что другие за Вас решили, что Вам это нужно делать. И жить, в общем, Вы должны не своей жизнью, ведь за Вас все, кому не лень, уже давно решили, как Вам следует жить.

Инна Ивановна Панкратова (Снигиревка) · Answer 2 · 2020-12-24 21:43:02

Здравствуйте! Похоже у Вас много всего накопилось. Чтобы разобраться со всем этим, желательно обратиться к психологу лично. Важно найти причину возникновения Ваших сложностей, тогда станет понятно что и как можно изменить.

Что значит принимать себя