Кто я?

Доброго времени суток. В последнее время мое моральное состояние все больше и больше стремится к нулю, даже не смотря на мои самостоятельные попытки это предпринять. Сейчас я выделяю у себя две взаимосвязанные проблемы:
1. Я не чувствую себя одной личностью. Выделяю в себе лишь три основных «состояния», которые пытаются перебороть друг друга. Их я называю просто Агрессивной, Меланхоличной и Пассивной фазой. Агрессия пытается подавить Меланхолию, и у них возникает внутреннее противоборство. Пассивность проявляется сама по себе, её мне прослеживать сложнее всего. Однажды я фактически неосознанно зарисовала свои три состояния (практикую методы арт-терапии, так как они мне помогают понять себя и свои чувства, потому что иногда их не выразить словами). По итогу, Агрессия душила Меланхолю, а Пассивность стояла сзади, словно с тени. Как вы возможно успели заметить, в этих трёх состояниях нет счастья или любых других позитивных вещей. Дело в том, что я их просто не могу проявлять. Чувствовать чувствую, но все сводится лишь в эти три состояния.
2. Навязчивые мысли и навязчивые действия. Проявляется все это уже волнами, а не всегда, как в первом случае. Сопутствует все это чувство приступы тревоги, усиливается тремор рук (переболела энцефалитом в детстве, как следствие, у меня появился практически незаметный тремор. Но в таких состояниях он становится весьма заметным.), проявляется беспричинный страх.
Возникает ощущение, словно моя вторая личность шепчет мне о том, насколько я ужасная и во всем виновата, говорит о том, что меня не должно было существовать. В целом, словно запускается программа самоуничтожения. Если я с этим не соглашаюсь, то начинаются яркие проявление желаний (действий), которые я на самом деле не хочу. А именно желание себя придушить или принести физическую боль любой другой формой. Плюсом к этому я с детства была довольно эмоциональным и восприимчивым ребенком. Не могла проявлять свои чувства так как нужно поэтому в моих действиях часто можно было увидеть повадки маленького ребенка, даже тогда, когда я уже по идее должна была давным давно перерости это. Сейчас это никуда не пропало, моя повышенная эмоциональность и чувствительность остались. Разве что это не так заметно из-за эмоционального выгорания. Мне хочется понять как мне действовать чтобы минимизировать подобные состояния. К специалистам немного боюсь идти, но пытаюсь найти. Первый опыт закончился на третьем сеансе со словами «Ничем помочь не могу, терпи.» Чувствую себя на грани