Меня мучают плохие мысли

Здравствуйте, первый раз на сайте, не знаю, пишется то, что я ввела сейчас, поэтому скажу. Я Вероника, мне 12 лет.
Не бывает и дня, когда я не думаю о смерти, о своей не очень забочусь, а вот за близких и прохожих пожилых людей боюсь. Я боюсь смерти человека, который показался мне, так скажем, «жалким». Мне стало жалко человека, я проговариваю( про себя, или что бы никто не слышал): он/она/ты умрёшь 10 января 2188 года, потом незаметно сплёвываю и стучу по голове 3 раза.Почему 10 января, почему 2188 года, и что вообще это за бред, я не знаю. Я прекрасно знаю, что это не работает. Вообще, началось это 3 года назад. Я один раз сказала, что мои родные( говорила фио бризкого) умрут через 98 лет и 10 месяцев, и понеслось. Естественно, вся комбинация слов с каждым годом менялась.
Я знаю, что это не работает, но когда проговариваю слова, мне становится легче.
Появляются мысли о смерти, да такие, что я иду с родными, что бы на всякий случай защитить, или вместе умереть.
Ещё, кстати я всегда беру себе чашку воды на на ночь, потому что я боюсь, если проснусь ночью, и захочу пить, мне прийдётся сходить за водой, а я уже себе надумала что меня там все возможные призраки с собой заберут, или убьют.
Родители не знают обо всём этом, но замечали, что я иногда себе по голове постукиваю. А ещё, мне нужно и постучать, и чашку поставить, да вообще любой звук издать исключительно нечётное кол-во раз. А если делаю чётное, или забываю счёт( и такое бывает), то у меня начинается что-то на подобии паники, и я говорю «забудьте всё что я сказала», «забудьте про все эти счета».
Простите за ошибки, если они есть в тексте, я высказалась, может ещё что-то добавлю.
(Кстати, о моих вот этих фразах про родных знают 2 человека, моя лучшая подруга, и сестра, которая сказала что это даже не проблема🙂)