Question

24-04-2010

Добрый день!
Еще 3 года назад, моя жизнь казалось веселой, радостной а проблемы не такими серьезными...
Был парень которого я любила, друзья с которыми отдыха и много знакомых! С этим парнем я про встречалась 5 лет, потом разошлась у меня была депресия. Забеременела от другого, родила и осталась одна с ребенком на руках.
Ребенок это моя единственная радость, которая меня поддерживает!Но итог моей сегодняшней жизни меня не утешает!
Ушел тот парень и моя жизнь превратилась в сплошную серую полосу! нет друзей, уже ничего так не радует, 3 года нет никаких отношений с парнями (я на них просто озлоблена, начала свой бизнес-кинула напарница!!!
Жизнь как будто проверяет на прочность! Я стараюсь не падать духом, раз за разом встаю и начинаю все заново (в бизнесе). Но называеться устаю, порой хочеться спрятаться от всех и никого не видеть. Я постоянно срываюсь, я нашла в себе кучу не достатков, мне уже кажется что со мной не хто не захочет встречаться из-за моего характера. Дошло до того что я заранее жалею того кто со мной захочет жить (отказала парню, который хотел на мне жениться!). Живу я с родителями, а мой отец сильно пьет и скандалит.И каждый день мне говорит что я никто, со мной никто ни хочет общаться и т.д с прекрасным набором слов! А когда тебе каждый день вливают эту чушь ты начинаеш в нее верить! Тяжело одной не видя поддержки, на данный момент я сильно начинаю падать духом! Хотя по жизни я целеустремленный и коммуникабельный человечик (была когда-то)! ПОМОГИТЕ ВЫЙТИ С ЭТОГО СОСТОЯНИЯ! я сама понимаю, что все проблемы начинаются в голове! Как настроить себя на позитив?

Вопрос от: Lelik; Возраст: 25

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Алексей Марченко · Answer 1 · 2010-04-24 20:05:35

Если на человека 4 раза сказать "Козел" - на 5й он заБееекает! Тут ты права! :)

Сложные события произошли в жизни. И за многое тебе уважение Lelik! За стойкость и понимание. Люди склонны сдаваться и искать крайних, вместо того, чтобы искать причины и видеть следствие своих дел и настроений с которыми они действовали.
Что могу тебе тут написать. Выйти из этого состояния несложно. Легче, когда начинает человек видеть изменения в жизни в виде налаживания работы, отношений с людьми. Внутри также сразу становится легче. Связь очевидна. Сложнее дается действовать изнутри, ожидая желаемых результатов извне. Но так эффективней. Наверное и правда - главное настрой, о котором ты просишь. Настрой происходит не только на ожидание изменений, но и на !готовность принять эти изменения. Как правило готовностью пренебрегают. Готовность - это то, кем человек является на самом деле. Добрый или злой, открыт миру, или считает мир вражеским. Если сам враг, то следует ответить для начала на вопрос "почему?". К получению таких ответов как правило и идут к психологу, подсказывают друзья, родители, ситуации. Отвечая на эти все вопросы, положив руку на сердце - можно быть готовым к скорому позитиву! (о котором ты просишь). Сама реши, что будешь делать дальше, чтобы не падать Духом!? Но главное просто что-то делать!

Рекомендация для поддержания тонуса. Найди поддержку - человек, к которому ты всегда сможешь обращаться за поддержкой. Просто чтобы была возможность быть с ним, когда тебе тяжело. Это может быть и твой ребенок. Возьми тетрадь и потолще. И напиши сегодня 10 пунктов "Что хорошего у меня в жизни?". Наполняй эту тетрадь каждый день. Обращай внимание и на плохое, но отдавай предпочтение хорошему. Пиши

Ольга Владимировна Лазаренко · Answer 2 · 2010-04-24 23:37:48

Lelik!
Вам и вправду пришлось пережить много испытаний и трудностей. Восхищает ваше мужество и сила духа. Другой бы на вашем месте давно уже отчаялся и стал перекладывать ответственность за ситуацию на других, а вы хотите позитивно настраиваться.
Во-превых, можно замечать позитив в себе и хвалить себя за это. Ничего, что дргугие этого не видят, важно, чтобы вы сами себя ценили за всё хорошее, что имеете. Вот из вашего письма я много могу хорошего о вас написать, а вы о себе?
Ещё - важно понимать, что позитив есть во всём и во всех ситуациях. Можно подумать, что есть позитивного в ваших жизненных изменениях. Если вам они кажутся совсем не позитивными, тогда подумайте, чему научили вас эти ситуации, какой они вас сделали, какой опыт получили в этих жизненных испытаниях. Если вам нужна поддержка близкого человека - можно обратиться кому-нибудь, ну а если нет таких людей - обратитесь к психологу. Удачи!

Виктория Николаевна Ересько · Answer 3 · 2010-04-25 16:53:34

Здравствуйте, Lelik!
Вы чувствуете себя настолько отвратительной, что жалеете, человека, который хочет с Вами жить. Чувствуете. что ни кто не захочет с Вами общаться и пр. Настраиваться на позитив, имея в нутри себя такие переживания, это полностью отвергать свой эмоциональный мир, а значит подвергать и без того низкую самооценку еще большему разрушению.
Вам лучше поработать с психотерапевтом, восстановить Эго, веру в себя, в свои возможности. Удачи.

Жизнь кажеться серой и безрадостной!