Это может быть депрессия или просто плохое настроение? Или это что-то другое?

Здравствуйте. Меня зовут Соня.
В последние дни мне очень трудно. Не давно я себя проверила для себя и оказывается что симптомы депрессии подходят(подавление настроение, потеря удовольствия, усталость, потеря самоуважение, чуство вины, мысли о смерти, ослабление способности концентрации внимания, т.д.). И иногда могу просто сидеть и смотреть в одну точку. Тяжко что-то делать, как будто гантели привязаны на руках и ногах.
Но, бывают такие мысли которые меня пугают очень сильно. К примеру, вылейте на себя горячею воду, зделай порез, не ешь, не пей, избить себя, ударить, и так далее. Я их пытаюсь контролировать, но порезвиться делаю сама с собой.
Я не давно рассказаа все маме, но она ничего не говориа про психолога в серйез. Сказал что психолог просто будет слушать а психотерапевт дасть таблетки. Меня это очень напугало в её словах.
Хочеться узнать что делать и как попросить пойти к психологу.