занижена самооценка, тревожность,страх осуждения

У меня сейчас идет лечение акне и я постоянно чувствую тревогу что ,что-то делаю точно не так,все таблетки принимаю,делаю то,что сказал дерматолог,но проблема никуда не исчезает,а наоборот набирает оборотов.Приходится часто отказываться выходить на улицу,гулять,даже от семейных поездок куда-то. А если все-таки приходится куда-то выйти,все лицо закрываю руками и волосами,чтобы было менее заметно.Я хочу жить на полную катушку,показать себя миру,общаться с людьми.Я так устала от всего этого,каждый день истерики до трясучки из-за этого,постоянно смотрю в зеркало ,в страхе что нам еще какой-то прыщ образовался,чувствую себя противной.Я понимаю что тут еще в проблеме играет психосоматика.Я хочу не стесняться,не боятся осуждения и людей и шарахаться от каждого прыщика. Хочу чтобы акне просто закончилась ,хочу чувствовать любовь к своему телу,но не совсем понимаю как это сделать к сожалению.Надеюсь услышать ваш ответ ,проанализировать проблему и наконец-то закончить это мучение,спасибо заранее