впечатлительный и мнительный

Артем, впечатлительный и мнительный- это значит тонко чувствующий, чувствительный. Соответственно, быстрее возникает эмоциональная реакция на ситуацию. Если учесть, что в целом вы человек социально адаптированный - работа, девушка, спорт- то вряд ли можно говорить о социофобии ( у вас появляются только мысли или и телесные реакции, такие как дрожь, головокружение, перехватывает дыхание, учащается сердцебиение, так что кажется - сердце «выскакивает», и т.п.? ( вы пишете, что может потерять сознание-это из тех же ощущений или нет? )
Если есть яркие телесные реакции, которые приводят к невозможности выполнять какие-то действия – возможно, стоит обратиться на консультацию очно.
А с мыслями, которыми вы себя накручиваете - можно попробовать «раскрутить» их. (Попробуйте заменить тревожные мысли на более реалистичные и более оптимистичные, проанализируйте ситуацию - так ли страшно в ней, как вы себе представляете? Какой реальный процент опасности, неудачи или какого-то другого негатива несет эта ситуация?
Как это было раньше? Если в аналогичной ситуации раньше все было хорошо, то какая вероятность, что сейчас все будет плохо?)
А вообще страхи, навязчивые мысли зачем-то нужны, они обычно скрывают более глубинные проблемы, которые лежат в бессознательном. Т.о. есть какая-то «условная выгода» от такого состояния - это своеобразная защита от чего-то, что наше подсознание считает недопустимым.
Можете попробовать поискать самостоятельно-
если принять как данность- «моя впечатлительность и мнительность мне нужна, она защищает меня от…» и попробовать дописать ( и не раз, а раз 10 сначала правой, а потом левой ( если вы правша) рукой- может появится какой-нибудь ответ. Но такие вещи лучше делать в кабинете психолога

Здравствуйте, Артем!
К сожалению, нет иструкций, по которым можно было бы снизить повышенную чувствительность и психологические защиты от нее.
Любые советы по этому поводу будут пищей интеллектуальной, но с интеллектом у Вас все в порядке. Работать же с эмоциями, есть возможность только при личном контакте с психотерапевтом. При этом контакт должен быть настолько длительным, что бы все Ваши эмоциональные и поведенческие стереотипы, страхи, потеря сознания и пр. успели проявиться непосредственно в общении, это даст возможность Вам их проработать и использовать свою природную чувствительность себе во благо. Если Вы Харьковчанин, можете позвонить мне и записаться на сеанс. Удачи.