Боязнь грустного финала
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Боязнь грустного финала
Наталія Крилова (Ужгород) 07-06-2021 06:03:13 |
|
07-06-2021 07:11:10Дополнение от автора |
Мне спокойнее, если я буду все знать. Не будет слишком большого взрыва эмойций, либо я смогу это хотя бы контролировать. У меня очень много гипертрофированных эмоций, которые все выражаются слезами, что я не очень люблю. Плюс, без знания финала я чувствую тревогу. |
Наталія Крилова (Ужгород) 07-06-2021 15:54:10 |
|
07-06-2021 16:03:43Дополнение от автора |
Что касаемо тревоги, то находиться дома одной тоже довольно жутко. Это со мной с того года, а то и раньше. В последнее время реже, но я ощущаю тревогу находясь в обществе людей(стоя на остановке, проходя мимо компаний, во время поездки в автобусе). Также, когда встречаю людей, которые ушли из моей жизни сделав больно или же наоборот, молча и без объяснений. Конечно, не все поддается контролю, но если у меня есть возможность предусмотреть что-то, то я обязательно это сделаю. Пойти проверить закрыты ли окна, двери в доме, задернуты ли шторы пока я одна. Отойти подальше от скопления людей на остановке и так далее. Это мелочи, но благодаря ним становится проще. |
Наталія Крилова (Ужгород) 07-06-2021 16:20:31 |
цитата:
Возможно ли предусмотреть все опасности? Не становится ли больше мыслей об опасностях, которые никогда не осуществятся, но отнимают Вашу энергию и время? Возможно, таким образом, Вы становитесь подвержены « магическому мышлению», которое не защищает от опасности, а наоборот? |
Катерина Артюхова (Львів) 07-06-2021 17:59:19 |
Добрый день. Можете ли Вы вспомнить, что происходило 3 месяца назад? Были ли до этого подобные ситуации?
Происходили ли ситуации с подобным сценарием раннее в Вашей жизни? Говорил ли кто-либо Вам, что все будет хорошо, а потом происходило что-нибудь, что не оправдывало Ваших ожиданий? Также вопрос к проверке окон и дверей: как часто Вы это делаете? Сколько раз перед уходом из дома? И есть ли подобное поведение с проверкой кранов или мытьем рук? |
07-06-2021 18:13:15Дополнение от автора |
Скорее месяца 3 назад, я снова начала читать и пытаться узнать что-то новое. До этого я могла в 20 раз пересмотреть какой-нибудь мультфильм или заново посмотреть сезон любимого сериала. Поэтому с тех пор, как я начала узнавать что-то новое это и появилось. Я из тех людей, которым помогает в сложных ситуациях простое "все будет хорошо", потому что я стараюсь верить в это всем сердцем. Думаю, случались просто некоторые предательства скорее, поэтому сейчас я не особо доверяю людям также. "Мы тебя любим и будем рядом, ты нам нужна", а после осталось лишь пустое место, хах. Что касаемо окон и дверей, я боюсь, что кто-то может зайти или же выбить окно, поэтому мне хватает раза, чтобы все проверить и закрыть, дальше я просто не выходу из комнаты. Если нужно выйти, то по пути меня уже потряхивает, потому что мало ли что может произойти. Насчёт кранов, тут я уверена, что всегда их выключаю, так как волнуюсь о потраченной попросту воде, поэтому тут все в порядке. С мытьём рук, подобная ситуация. |
Катерина Артюхова (Львів) 07-06-2021 18:45:53 |
1
Когда мы повторяем часто определенные действие - мы таким образом пытаемся успокоиться и почувствовать контроль. Возможно, у Вас в жизни был случай, где Вы остро пережили потерю контроля и доверия к людям. Какой ответ Вы хотите получить от психологов здесь на сайте? Если Вы хотите работать над поведенческими моделями (учиться отпускать контроль, меньше проверять сюжеты), Вам стоит обратить внимание на КПТ-терапию. Если Вы хотите понять причины возникновения таких ситуаций, перепрожить их с новым опытом - тогда психодинамические направления терапии. Если Ваши мысли становятся навязчивыми и Вы абсолютно не в силах думать о чем-то другом, они мешают Вам нормально функционировать - стоит обратиться за консультацией к психиатру. В любом случае, Ваш запрос требует работы и усилий, в первую очередь Ваших собственных. |
07-06-2021 18:48:03Дополнение от автора |
Спасибо вам большое за помощь! |
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
|
Наши психологи
…Реалізм – це таке сильне, живуче, величезне, вічно голодне чудовисько…
темы: відносини семья смысл жизни
Зеркало для героя
темы: війна отцы и дети война
Маленький принц
темы: ідеалізація любовь