У Психолога
Авторизация
Запомнить на месяц
Регистрация Забыли пароль?

Я не расстроен тем, что ты солгал мне, я расстроен тем, что теперь не могу верить ...

как бороться со страхами?

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » как бороться со страхами?
Помогите, мне, пожалуйста!У меня вот какая проблема- год назад появились страхи, которые преследуют меня досих пор, причем страхи то появляются, то исчезают. Дело в том, что я всю свою жизнь хотела быть "пухленькой", двоих детей родила, поправлялась только во время родов, потом опять худела. За последние 6 лет это стало просто фобией, все мои дни жизни были направлены на то, чтобы поправиться, итог: я набрала 10 кг. Но в прошлом году заболел желудок, почему- то пропал аппетит- и это был первый мой шок, который породил страх опять же перед едой. это как круг: не поем- страх, страх- аппетит пропадает, а тут еще посмотрела передачу про анорексию, и совсем испугалась. меня даже порой тошнило от еды, скорее от самовнушения, и я стала пугаться уже этого самовнушения. Я не думала даже, что можно в себе такие мысли порождать и очень боюсь этого.Конечно, прошел год- я похудела и сбросила эти 10 кг, но меня пугает неизвестность, я стала нервозной, близкие люди страдают от меня, а так хочется жить без этого груза, без этого комплекса, я ведь и не такая уж худая, просто мне это с детства внушили, а когда вышла замуж- родственники мужа, которые все полные. А сейчас у меня дочь растет- 5 лет и ей то же самое- она как скелетик ходячий, как мне ее уберечь от этого комлекса, как себя полюбить и избавиться от страхов? Помогите!
Вопрос от: ; Возраст: 30



психолог онлайн
Елена!
Ваш страх и ваше желание поправиться взаимосвязаны. Мне кажеться, лучше всего в вашей ситуации поработать с психологом очно. Если вы осознаете для себя то, что маскирует этот страх: принятие себя, желание нравится окружающим, и понравитесь самой себе, примите своё тело таким, как оно есть, тогда страхи исчезнут сами. Ищите психолога. Удачи.

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
С нарушениями пищевого поведения такого рода психолог или психотерапевт работает очно.

👍 рекоммендовать:

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
12-06-2010 06:41:37Дополнение от автора
Здравствуйте, психологи! хотелось вот о чем с вами поговорить. Я уже писала про страх перед пищей. А еще одновременнно у меня какой- то необычный страх возник. Вот когда сильное эмоциональное потрясение произошло год назад, что- то произошло с моим мироощущением- я в минуты волнения вижу все вокруг как буд-то ярче и острее. Это состояние появляется периодически и оно меня пугает очень сильно, даже стала пугаться яркого света . Что со мной, поймете ли вы меня о чем я говорю, или это на самом деле никаким объяснениям не подлежит.

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

психолог Олександра
психолог Катерина

Похожие онлайн консультации

07-08-2008 Как бороться со страхами?
Интервью с психологами
Интервью с психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

высказалось: 5

Интервью с психологами Если ребенок не хочет учиться

Почему некоторые дети совсем не хотят учиться? Почему некоторые родители хотят видеть своего ребенка исключительно отличником?

высказалось: 10

Интервью с психологами Сексуальная несовместимость - миф или реальность?

Можно ли преодолеть сексуальную несовместимость? Как, в какой обстановке лучше заводить разговор с партнёром о том, что в сексуальной жизни что-то не устраивает?

высказалось: 8

Рекоммендуем

ls= Тест на психологический возраст Тест на психологический возраст

Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.

ls= Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

ls= Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

ls= Психология измены Психология измены

Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..

ls= 7 признаков психологического насилия 7 признаков психологического насилия

Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.

ls= Семейные отношения рушатся – что делать? Семейные отношения рушатся – что делать?

Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...

ls= Контрзависимость. «Холодный» человек. Контрзависимость. «Холодный» человек.

Очень много сказано о созависимости и намного меньше о контрзависимости. Контрзависимые люди более жёсткие и закрытые, они бояться оказаться в эмоциональной связи с другим человеком, поэтому стараются постоянно отстраняться. Завершение отношений

ls= Тест на самооценку (Тест Сонерсен) Тест на самооценку (Тест Сонерсен)

Психологический тест, предложенный Мэрилин Соренсен, психологом, поможет определить, страдаете ли вы от низкой самооценки.

qr