Последствия травли во взрослом возрасте

Question

Здравствуйте! Дважды пережила буллинг за последние 2 месяца. Первый раз это был молодой человек, с которым прекратила общения и начал присылать мне много гадостей с разных номеров и аккаунтов максимально неприятных и жестоких. Второй раз на работе когда психика и без того была  уже подшатана, коллектив сам по себе был токсичным и меня не взлюбили просто потому что понимаю больше чем надо. Работала качественно, но постоянно норовили подстрекнуть, позже подставить и убедить в обратном. Кто-то скажет просто не обращать внимание, но я чувствительная и даже если поначалу это удается, рано или поздно негатив, гнев и все слова в памяти накапливаются и я становлюсь ни на что не годной, просто как выгоревшая спичка, перестаю себя уважать и верить в себя...Надо жить дальше, а сил не осталось и здоровье ни к черту из-за всего этого.

Anna Beldiy · Answer

Здравствуйте, Татьяна!
Сочувствую вам, похоже, вам сейчас непросто живется.
Какой помощи ждете здесь? В чем ваш вопрос?

Vitaliya Melnik · Answer

Добрый день. Как вы так окружаете себя токсичными людьми? Какой у вас вопрос к психологам сайта?

Vitaliya Melnik · Answer

[quote]Клиент хочет узнать как восстановиться после этого, но забыл задать этот вопрос конкретно[/quote]
Какой клиент? Вы сейчас передаёте чьи-то запросы?
Кто вы?

Anna Beldiy · Answer

Если "клиент" - это вы, то это запрос на индивидуальную работу. Вряд ли сработают обычные рецепты а ля больше спать и гулять, которые можно дать на форуме (хотя забота о себе физически - первый шаг к восстановлению). Эмоциональное восстановление возможно рядом с другим человеком, который не будет вас обвинять и осуждать за что-либо, но при этом покажет вам, в каких точках ответственность за вашу жизнь лежит только на вас и где и как вы ее "передоверяете" окружающим.

Ольга Владимировна Головченко · Answer

Добрый вечер!
Если Вы хотите узнать, что с этим делать, то стоит обратиться индивидуально. Часто буллинг может иметь более раннюю природу и свои корни в детско-родительских отношениях.
[quote]Дважды пережила буллинг за последние 2 месяца. Первый раз это был молодой человек, с которым прекратила общения и начал присылать мне много гадостей с разных номеров и аккаунтов максимально неприятных и жестоких. Второй раз на работе когда психика и без того была уже подшатана, коллектив сам по себе был токсичным и меня не взлюбили просто потому что понимаю больше чем надо.[/quote]
Вы говорите, что нашли в себе силы, чтобы выйти из этих отношений. Вы все-таки что-то осознаете в том, что происходит и пытаетесь себя защитить. Важно понимать, почему Вы попадаете в такие истории

Наталья Викторовна Луценко · Answer

Добрый день.
[quote]Но например выгляжу также нежно и люди это видят. И так себя ведут, хотя повода не даю.[/quote]
Сочувствую вам, неприятно, когда так относятся окружающие. Но есть какая-то причина, почему именно вас выбрали подушкой для битья, и вряд ли это ваша нежность и уязвимость.  Всё-таки с этим вопросом нужно разбираться лично. Просто оставаться в такой ситуации, но успешно восстанавливаться после каждого буллинга- это неправильная стратегия, стоит исключить саму возможность буллинга в отношение вас. Обращайтесь за помощью психолога и работайте, можно очно и онлайн. Удачи вам!

Ольга Владимировна Головченко · Answer

Я думаю, что здесь может влиять несколько факторов и Ваша чувствительность тоже

Авторизация

Поиск психолога и психотерапевта

Статьи, обзоры, словарь и темы по психологии

Тесты для самопознания и психологические викторины

Авторизация

Последствия травли во взрослом возрасте

Ответы психологов