Как привыкнуть к новой реальности

Добрый день! В последнее время все что для меня существует - это война, ни о чем другом думать и говорить невозможно. Невозможно себя заставить что-то делать, хотя понимаю, что нужно включаться и помогать стране в это непростое время. Уехала в другой город, мой родной разбомбили, сейчас там практически одни руины😢 Там где я сейчас живу ракеты прилетают крайне редко, но воздушные тревоги все равно очень частые. Из-за этого сложно спать по ночам и все время думаю, что что-то может прилететь и, не Дай Бог, по нам. Настоящего для меня как будто не существует, есть только будущее, которое настанет не понятно когда, когда закончится война. Но я в него почти не верю. Сейчас это кажется настолько же реалистичным, как полет на Марс. Каждую ночь снится, что возвращаюсь в родной город, а он целый невредимый, как раньше, а потом вспоминаю, что война и начинаются обстрелы. Понимаю, что мне ещё грех жаловаться, потому что я ещё в безопасном относительно месте, где жизнь продолжается и все есть и многим сейчас гораздо тяжелее, чем мне. Как принять эту реальность и найти себя в ней и не откладывать жизнь до наступления мирных времен? Заранее спасибо!