Хочу побороть рпп но не знаю с чего начать
Найдите психолога в Украине: психолог Киев, психолог Харков, психолог Одесса, психолог Днепр и другие регионы Украины или онлайн.
Станіслав Олександрович Русол (Кропивницький) 19-05-2022 21:24:18 |
Здравствуйте !
цитата:
Я не могу перестать считать калории, ограничиваю себя а потом срываюсь и съедаю очень много. Мой вес все растет и растет и я себя за это ненавижу. Раньше ела на 300 калорий и думала это нормально, но сейчас стала есть на 1000 но срываюсь и наедаю на 1700 и больше. Можете как то пожалуйста помочь как из этого выбраться. Я б поступив би на Вашому місці, якщо не можу взагалі відмовитись від підрахунку калорій, то переводити калорії в фізичні вправи. Компенсував кількість спожитих калорій, кількістю вправ чи тривалістю вправ щоб компенсувати їх споживання. Обмеження були б "Я згідний(а) за цю їжу зробити такі дії ?" Якщо так то їжте стільки скільки організм просить й переводьте за рахунок фізичних всю їду в м'язи . Й тіло рости буде нормально й фігура буде прорисовуватись відповідна. Я так би поступив! Ви це Ви, й Вам приймати рішення як буде поступати ... Якщо мій вар`янт Вам не подобається по якійсь причині й думає що не в цьому проблема, можете не погоджуватись це також Ваш вибір. Якщо бажаєте можете відписатись для уточнення ... |
Вера Владимировна Морозова-Геласимова (Одесса) 20-05-2022 11:18:18 |
Здравствуйте!
цитата:
ХОЧУ ПОБОРОТЬ РПП НО НЕ ЗНАЮ С ЧЕГО НАЧАТЬ Если вы сделали это самостоятельно, то хочется отметить, что такой диагноз может поставить врач, психотерапевт или психиатр. Так как вы несовершеннолетняя, вам желательно с помощью родителей обратиться к специалисту, так как сам по себе подсчет калорий ни к какому результату, кроме отрицательного не приведет. |
Светлана Владимировна Киселевская (Днепр) 02-06-2022 15:41:59 |
цитата:
РПП цитата:
Возраст: 13 Дополнительно показана психотерапия. А также консультации гастроэнтеролога и гинеколога-эндокринолога. Посетить всех этих специалистов Вы можете только с ведома родителей, так как Вам нет 18 лет. Поэтому имеет смысл рассказать родным о Вашей проблеме и попросить их о помощи. |
![]() |
|
Наши психологи
Похожие онлайн консультации

Какие симптомы могут указывать на наличие какого-либо из расстройств пищевого поведения? Какие причины чаще всего лежат в основе нарушений пищевого поведения?

Что расскажет о человеке его внешний вид: одежда, походка? Поможет ли знание языка жестов понять, говорит ли человек правду?
Рекоммендуем

Избыточный вес - это проблема миллиона женщин всего мира. И все же, говоря об избыточном весе, следует отметить, что «избыточным» он становится только тогда, когда ...

Уважаемые родители, вы можете заподозрить у своего ребенка нервную анорексию, если он или она регулярно отказываются от еды, наблюдается страх набора веса и полноты, даже при недостаточном весе

Мы бесконечно следим за малейшим изменением формы тела и, как ни странно ни на грамм не продвинулись в понимании его содержания...

Причины переедания не только биологические. Не только гены, малоподвижность и обмен веществ влияют на наш вес. Есть еще две группы причин лишнего веса. Вторая группа - психологические. Есть два маркера, которые указывают на данную группу причин.

Культ сексуальности (а сегодня сексуальность равно стройность) прочно укоренился в нашем сознании. Эта статья – исследование человеческих страданий из-за полноты и ее психических и соматических причин.

Мы очень хотим близости и очень боимся ее. Подпустить к себе близко другого страшно. Он может обидеть и нанести рану, как уже было. А еще вблизи будут видны морщинки, складки на животе и дурацкая пижама. На людях все можно спрятать ...