У Психолога
Авторизация
Запомнить на месяц
Регистрация Забыли пароль?


Хочу побороть рпп но не знаю с чего начать

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Внешность, тело, красота » Хочу побороть рпп но не знаю с чего начать
Я не могу перестать считать калории, ограничиваю себя а потом срываюсь и съедаю очень много. Мой вес все растет и растет и я себя за это ненавижу. Раньше ела на 300 калорий и думала это нормально, но сейчас стала есть на 1000 но срываюсь и наедаю на 1700 и больше. Можете как то пожалуйста помочь как из этого выбраться.
Вопрос от: ; Возраст: 13

Найдите психолога в Украине: психолог Киев, психолог Харков, психолог Одесса, психолог Днепр и другие регионы Украины или онлайн.


психолог онлайн
Здравствуйте !
цитата:

Я не могу перестать считать калории, ограничиваю себя а потом срываюсь и съедаю очень много. Мой вес все растет и растет и я себя за это ненавижу. Раньше ела на 300 калорий и думала это нормально, но сейчас стала есть на 1000 но срываюсь и наедаю на 1700 и больше. Можете как то пожалуйста помочь как из этого выбраться.

Як Ви бачите самі, обмежуючи себе в їді, Ви їсте більше. Тому варто змінити підхід до їди, до своєї ваги... Варто пам'ятати що Виш організм ростете й розвиваєтесь, таких у вік .
Я б поступив би на Вашому місці, якщо не можу взагалі відмовитись від підрахунку калорій, то переводити калорії в фізичні вправи. Компенсував кількість спожитих калорій, кількістю вправ чи тривалістю вправ щоб компенсувати їх споживання. Обмеження були б "Я згідний(а) за цю їжу зробити такі дії ?" Якщо так то їжте стільки скільки організм просить й переводьте за рахунок фізичних всю їду в м'язи . Й тіло рости буде нормально й фігура буде прорисовуватись відповідна. Я так би поступив! Ви це Ви, й Вам приймати рішення як буде поступати ... Якщо мій вар`янт Вам не подобається по якійсь причині й думає що не в цьому проблема, можете не погоджуватись це також Ваш вибір. Якщо бажаєте можете відписатись для уточнення ...

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Здравствуйте!
цитата:

ХОЧУ ПОБОРОТЬ РПП НО НЕ ЗНАЮ С ЧЕГО НАЧАТЬ

Кто вам диагностировал РПП?
Если вы сделали это самостоятельно, то хочется отметить, что такой диагноз может поставить врач, психотерапевт или психиатр.
Так как вы несовершеннолетняя, вам желательно с помощью родителей обратиться к специалисту, так как сам по себе подсчет калорий ни к какому результату, кроме отрицательного не приведет.

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
цитата:

РПП

цитата:

Возраст: 13

Если у Вас действительно расстройство пищевого поведения, тогда Вам нужна помощь психиатра и медикаментозное лечение.
Дополнительно показана психотерапия. А также консультации гастроэнтеролога и гинеколога-эндокринолога.
Посетить всех этих специалистов Вы можете только с ведома родителей, так как Вам нет 18 лет.
Поэтому имеет смысл рассказать родным о Вашей проблеме и попросить их о помощи.



👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Похожие онлайн консультации

02-12-2020 Красота
Интервью с психологами
Интервью с психологами Внешность не главное?

Какое значение в жизни человека имеет внешность?

высказалось: 5

Интервью с психологами Нарушения пищевого поведения

Какие симптомы могут указывать на наличие какого-либо из расстройств пищевого поведения? Какие причины чаще всего лежат в основе нарушений пищевого поведения?

высказалось: 4

Интервью с психологами Внешний вид, мимика, жесты и характер человека

Что расскажет о человеке его внешний вид: одежда, походка? Поможет ли знание языка жестов понять, говорит ли человек правду?

высказалось: 6

Рекоммендуем

ls= О чем говорит избыточный вес?  О чем говорит избыточный вес?

Избыточный вес - это проблема миллиона женщин всего мира. И все же, говоря об избыточном весе, следует отметить, что «избыточным» он становится только тогда, когда ...

ls= Анорексия: стремление к совершенству или болезнь? Анорексия: стремление к совершенству или болезнь?

Уважаемые родители, вы можете заподозрить у своего ребенка нервную анорексию, если он или она регулярно отказываются от еды, наблюдается страх набора веса и полноты, даже при недостаточном весе

ls= За что мы не любим свое тело За что мы не любим свое тело

Мы бесконечно следим за малейшим изменением формы тела и, как ни странно ни на грамм не продвинулись в понимании его содержания...

ls= Психологические причины переедания Психологические причины переедания

Причины переедания не только биологические. Не только гены, малоподвижность и обмен веществ влияют на наш вес. Есть еще две группы причин лишнего веса. Вторая группа - психологические. Есть два маркера, которые указывают на данную группу причин.

ls= Взвешенные или счастливые? Взвешенные или счастливые?

Культ сексуальности (а сегодня сексуальность равно стройность) прочно укоренился в нашем сознании. Эта статья – исследование человеческих страданий из-за полноты и ее психических и соматических причин.

ls= О близости и бьюти-индустрии О близости и бьюти-индустрии

Мы очень хотим близости и очень боимся ее. Подпустить к себе близко другого страшно. Он может обидеть и нанести рану, как уже было. А еще вблизи будут видны морщинки, складки на животе и дурацкая пижама. На людях все можно спрятать ...

qr