Злость

и не знаю как мне не обращать внимание и жить радуясь жизни.

А что Вас радует в жизни?
Устраивает ли Вас Ваша жизнь?
По какой причине Вы обращаете внимание на подруг, а не живете своими достижениями, мечтами, планами, целями?
Зависть, а вместе с ней и злость, возникает тогда, когда человека что-то не устраивает.
Вам надо переключиться на себя и осуществить то, чего Вы хотите. Или отпустить ситуацию, если какие-то достижения невозможны.
Сделать это можно только с помощью индивидуальной работы с психологом.
Вы рассматриваете для себя вариант обращения за помощью к специалисту?

Здравствуйте!

"Заметила неискренность ,не такое отношение ко мне ,как у меня к ней.Я в ней разочаровалась и когда встречаюсь с ней ,у меня злость к ней ,обида ,с которой не могу справиться ."

Вы общаетесь с человеком к которому испытываете негативные чувства.
Зачем вам такое общение?
Что вы получаете, когда продолжаете общаться, при этом завидуя и обижаясь?
Что сейчас происходит в вашей жизни?

Здравствуйте!
Что подруга позволяет себе такого, что Вы себе не позволяете?

Galka, доброго времени суток!

Но в период пандемии я ее узнала с другой стороны .Заметила неискренность ,не такое отношение ко мне ,как у меня к ней

А что конкретно Вы увидели? Что именно Вас разочаровало? В чём выражается её неискренность?

И я почему то это связываю с моим подарком осьминога и злость меня буквально сьедает и сожаление ,почему именно осьминога подарила.

Вы думаете, что благодаря Вашему осьминогу её дочь заслужила хорошую работу?
А в каких магических животных Вы ещё верите?

Здравствуйте! Какое значение Вы придаёте этой ситуации? Что говорит о Вас ситуация с подругой? Какой чувствуете себя в этой ситуации?

Доброе утро!
Не совсем понятно в чем именно неискренность Вашей подруги. Вы связали успех ее дочери с Вашим подарком! Скажите, а что с Вашими детьми?

Здравствуйте, Galka!

Никогда не страдала чувством зависти, но сейчас сьедает меня и не даёт покоя.

Вот как! Выходит, зависть проявилась неожиданно и теперь пожирает Вас, лишив напрочь покоя. Признаюсь, я не очень-то верю, что ее признаков не было раньше. Но могу ошибаться.
И все же. Можете сказать, чему, собственно, завидуете? То есть взять и расписать, раскрыть природу этой зависти...

Заметила неискренность ,не такое отношение ко мне ,как у меня к ней.Я в ней разочаровалась и когда встречаюсь с ней ,у меня злость к ней ,обида ,с которой не могу справиться .

Обида и злость - это же не про зависть. И если они есть, и тем более осознаны, то почему бы их не выразить в реальности?! Вопрос задаю риторический. Но только отчасти риторический. Ну в самом деле, что мешает Вам выразить свои чувства подруге и получить облегчение? Что-то же Вас сдерживает? Интересно, что?

И я почему то это связываю с моим подарком осьминога и злость меня буквально сьедает и сожаление ,почему именно осьминога подарила.

Два весьма простых вопроса. На каком основании связываете подарок подруге с приглашением ее дочери на работу?
И второй - а что вместо осьминога? Может, крокодила? Или лягушку из восточной культуры?..

Я всегда радовалась за успехи детей своих подруг, но к ней у меня злость ,разочарование и не знаю как мне не обращать внимание и жить радуясь жизни.

На мой взгляд, Ваша поглощенность злостью, разочарованием, завистью ПОМОГАЕТ Вам не замечать неустроенность собственной жизни(!)

Помогите пожалуйста

Простите, но на форуме подобные проблемы не решаются(!) В индивидуальном сотрудничестве с психологом - да. Возможно, понадобится несколько встреч. В нынешних условиях чрезвычайно удобен онлайн формат. Уверен, проблема разрешится. Удачи Вам)

я почему то это связываю с моим подарком осьминога и злость меня буквально сьедает и сожаление ,почему именно осьминога подарила.Я всегда радовалась за успехи детей своих подруг,но к ней у меня злость ,разочарование и не знаю как мне не обращать внимание и жить радуясь жизни.Помогите пожалуйста

Здравствуйте, зависть очень неприятное чууство, хорошо что вы осознаете что оно вам мешает, таким образом у вас появляется возможность от него избавиться. Как правило за ним скрывается неудовлетворенность и обесценивание того хорошего что есть в вашей жизни и черезмерный фокус на успехах других людей. Чтобы разобраться с этим желательно ответить себе на вопрос: что я недооценюю в себе? Что есть такое хорошее в моей жизни чего нет в жизни других людей?. Какие трудности испытывают вместе с выгодами те люди которым я завидую? Как я могу улучшить свою жизнь? Если не получается это сделать самостоятельно м чувство не уходит то желательно обращение за специализированной помощью в формате консультаций.