рпп

Доброго дня.
У Вашому зверненні немає поставленого запитання, але розлади харчової поведінки - це тема для індивідуальної роботи з психологом, психотерапевтом, оскільки за цим станом стоїть певний конфлікт,.

Роздирання "нерівностей" - це прояв агресії до себе. Імовірно, в житті Вам важко проявляти свої негативні емоції зовні: висловлювати незадоволення, повідомляти іншим людям про те, що вам спричиняють дискомфорт, біль, або порушують ваші кордони діями, словами, запитаннями; як наслідок - негативні емоції, які не були висловленими вчасно, не були поміченими і "почутими вами" - все одно потребують виходу, і ви їх направляєте на себе. Ви можете спробувати називати для себе злість - злістю, гнів - гнівом і так далі, якщо ситуація викликає у вас конкретну емоцію, - таким чином ви зробите помітними для себе ці емоції, і далі зможете дослідити, яка з ваших потреб не задовільняється і тому і викликає конкретну емоцію. Після виявлення потреби - ви зможете скласти план її реалізації. Але це тільки те, що на поверхні. З тим, що глибше варто розбиратись з фахівцем.

Ответ отредактирован автором 14-06-2022 17:09:51

рпп

я бачу в їжі весь час лише числа

роздерання усих «нерівностей» на лиці і по всьому тілу

Обращались Вы с этим к врачам?
Если были, то что сказали специалисты?
Если нет, то по какой причине не обращаетесь за помощью к врачам, а считаете что помогут психологи, еще и на форуме?

Проблеми розладу харчової поведінки і порушення сприйняття тіла потрібно не зволікаючи почати опрацьовувати з психотерапевтом і психіатром . будь ласка знайдіть мождивість звернутися до спеціаліста.