У Психолога
Авторизация
Запомнить на месяц
Регистрация Забыли пароль?


Проблема з самооцінкою та відносинами

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Самооценка и уверенность в себе » Проблема з самооцінкою та відносинами
Доброго дня. Почну з головної думки: " Людей дофіґа й тому завжди знайдеться людина, що набагато краща буде за мене для тієї, з якою хочу побудувати якийсь рівень відносин. Тому мені не те що не треба намагатись щось робити, а є забороненим навіть робити якісь спроби, бо можу зробити гірше своїми почуттями, як би мені боляче не було "

Тому постійно, коли не стримую почуття до людини, що подобається, мені стає дуже соромно та хочеться все більше закритись від світу. Взагалі всі мої " проблеми " я раніше вирішував ізоляцією, але зараз й вона не дуже допомагає.

Хочу одночасно й показувати всі свої почуття, але боюсь цим налякати людину, бо іноді інстинктивно проявляю занадто багато турботи, що здається, що іноді ця " заботливість " іноді є токсичною. Я завжди хочу найкращого для дуже близьких мені людей й можу спокійно поступитись власними ресурсами, вільним часом, почуттями та принципами. І, посилаючись на головну думку на початку повідомлення, мені здається, що краще повністю придушувати власні почуття й завжди підтримувати рівень близьких друзів.

І кожного разу, як скажу/напишу щось не те, чи трошки покажу почуття, тривога підскакує до неймовірних рівнів і можу днями хвилюватись через це. І це мені все дуже сильно заважає.

Я просто не знаю вже, куди себе подіти та як нормально спілкуватись.

Дякую, що вислухали, та перепрошую за зайнятий час.
Слава Україні!
З повагою Григорій Бранте
Вопрос от: ; Возраст: 21

нравится: 1 из 1

Тест на самооценку.


психолог онлайн
цитата:

Почну з головної думки: " Людей дофіґа й тому завжди знайдеться людина, що набагато краща буде за мене для тієї, з якою хочу побудувати якийсь рівень відносин. Тому мені не те що не треба намагатись щось робити, а є забороненим навіть робити якісь спроби, бо можу зробити гірше своїми почуттями, як би мені боляче не було "

Цікава думка, скажу я Вам. Тобто вона відображає Вашу меншовартість(!) Чому так? Як так сталося?
цитата:

Тому постійно, коли не стримую почуття до людини, що подобається, мені стає дуже соромно та хочеться все більше закритись від світу. Взагалі всі мої " проблеми " я раніше вирішував ізоляцією, але зараз й вона не дуже допомагає.

Це природньо - ізоляція веде до самознищення. Навіщо це Вам?
цитата:

Хочу одночасно й показувати всі свої почуття, але боюсь цим налякати людину, бо іноді інстинктивно проявляю занадто багато турботи, що здається, що іноді ця " заботливість " іноді є токсичною. Я завжди хочу найкращого для дуже близьких мені людей й можу спокійно поступитись власними ресурсами, вільним часом, почуттями та принципами. І, посилаючись на головну думку на початку повідомлення, мені здається, що краще повністю придушувати власні почуття й завжди підтримувати рівень близьких друзів.

Придушувати почуття... Про що це? Хіба це не означає вбивати свою природу, самого себе, забороняючи собі відчувати те, що є в душі? Невже ХТОСЬ позбавив Вас цього невід'ємного права?
цитата:

І кожного разу, як скажу/напишу щось не те, чи трошки покажу почуття, тривога підскакує до неймовірних рівнів і можу днями хвилюватись через це. І це мені все дуже сильно заважає.

І не дивно, бо Ви себе перериваєте. Зупиняєте процес проживання ємоцій та почуттів... Звісно, від цього виникає тривога. По-іншому і бути не може.
цитата:

Я просто не знаю вже, куди себе подіти та як нормально спілкуватись.

Нікуди себе дівати не треба. Йдіть до психолога. Разом з ним розберетесь, чому так вибудовуєте стиль спілкування. Потім знайдете більш адекватні, притаманні Вашій природі способи виражати себе на зовні - у відносинах, у спілкуванні з іншими.
Але перед тим обов'язково з'ясуєте спосіб спілкування з собою. Це ГОЛОВНЕ(!)

Ответ отредактирован автором 19-06-2022 13:57:57


👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Доброго дня, Григорій!

"І кожного разу, як скажу/напишу щось не те, чи трошки покажу почуття, тривога підскакує до неймовірних рівнів і можу днями хвилюватись через це. І це мені все дуже сильно заважає. Я просто не знаю вже, куди себе подіти та як нормально спілкуватись."

Як ви справляетесь, коли "тривога підскакує" ? Чим собі допомогаєте?
Як би ви хотіли спілкуватися? Що означає для вас " нормально " спілкуватися?
Щодо тривоги, якщо вона вам заважає, рекомендую розібратися на індивідуальній консультації з психологом.

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Добрий день, Григорій.
цитата:

Хочу одночасно й показувати всі свої почуття, але боюсь цим налякати людину, бо іноді інстинктивно проявляю занадто багато турботи, що здається, що іноді ця " заботливість " іноді є токсичною.

У цих словах я чую попередній досвід на який Ви спираєтеся. Вам хтось казав, що прояви Вашої турботи є токсичними? Тоді цікаво як виглядає ця "токсична турбота".
цитата:

краще повністю придушувати власні почуття й завжди підтримувати рівень близьких друзів.

Ок, і Вам подобається жити з таким підходом? Ви щасливий?

👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Похожие онлайн консультации

Интервью с психологами
Интервью с психологами Самооценка

Об уровнях самооценки. Как повысить заниженную самооценку?

высказалось: 9

Рекоммендуем

Уверенность в себе Уверенность в себе

Неуверенность в себе. Что такое подлинная уверенность? Независимость от мнения окружающих? Самостоятельность? Уверенность – это вера в подлинное Я, вера в себя. Про эффект самозванца.

5 мифов о самооценке, от которых стоит отказаться прямо сейчас 5 мифов о самооценке, от которых стоит отказаться прямо сейчас

Ложные убеждения о самооценке, вроде «высокая самооценка — это нарциссизм». Самооценку принято делить на высокую и низкую, адекватную и неадекватную. Миф первый — бывает завышенная и заниженная самооценка.

Тест на самооценку (Тест Сонерсен) Тест на самооценку (Тест Сонерсен)

Психологический тест, предложенный Мэрилин Соренсен, психологом, поможет определить, страдаете ли вы от низкой самооценки.

Принятие и самооценка Принятие и самооценка

О самооценке и принятии сейчас не говорит только ленивый. Всем хочется видеть рядом с собой сдержанных, спокойных, щедрых, благородных, а вернее, удобных людей. С ними ведь спокойно: они не позарятся на чужое, не проагрессируют и предпочтут ваши инт

qr