Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
question author 2 часа тому: «Реакція на відповідь № 391543 для Ирина Константиновна Зубиашвили Большое спасибо за емкий и полезный совет. Впредь попрошу Вас воздержаться от о»
Ирина Константиновна Зубиашвили
Ирина Константиновна Зубиашвили 3 часа тому: «Для диагностики комплексного посттравматического стрессового расстройства (КПТСР) лабораторные анализы не нужны. Расстройство определяют врач-психиатр или врач-психотерапевт с по»
question author 4 часа тому: «Реакція на відповідь № 391535 для Яна Дмитрівна Кузик дякую!»
Вопрос от: MF Возраст: 28

Как позитивно настроиться на новую жизнь без страха?

Мне 28 лет. Ровно месяц назад я переехала к парню, теперь мы живём вместе. Мы познакомились в конце января и было 3 свидания, мы гуляли по городу, кино, кафе. Потом началась война, он уехал в другой город. Мы все эти месяца каждый день общались, созванивались и были поддержкой друг для друга в сложный период. Потом я приехала к нему в гости, он предложил переехать к нему. Слишком рано, да, но я решила что человек мой и в этой ситуации в стране неизвестно когда мы сможем нормально продолжить встречаться и я согласилась переехать к нему в город и жить с ним. Мне не нравилась моя работа и в городе слишком неспокойно. Переехав в другой город я долго не могла найти работу, когда нашла осознала что все...теперь я в это городе надолго. Записалась в спортзал к тренеру, сижу на правильном питании , скорее даже на диете. И вот теперь я нахожусь в другом городе, мои родные с которыми я жила до этого далеко от меня в опасности и мне без них очень -очень тяжело, меня окружают незнакомые люди, все чужое и я немного уже не та. Я головой понимаю что всё теперь хорошо, но мне так не хватает моей семье рядом, может я ещё не повзрослела? Пытаюсь занимать себя чем-то, но думаю о родных и сразу в слёзы. Вернусь ли я к ним? Будут ли они живы?


Как мне справится с этим и начать наслаждаться жизнью, а не скучать по городу и родным мне людям?

P.S. с парнем все у нас хорошо, привыкаю, узнаем друг друга, так как все же в переписке и 3 свидания все не покажут. До этого таких серьезных отношений небыло, непривычно немного, может ещё от этого стресс...
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Ответы психологов

Здравствуйте!

"Как мне справится с этим и начать наслаждаться жизнью, а не скучать по городу и родным мне людям?"

Судя по описанию, вы уже справляетесь. Вы потихоньку пробуйте заниматься собой, осознаете свои мысли.
Сейчас вы переживаете разлуку, потерю чего-то очень важного в своей жизни. Невозможно отключить чувства и сделать вид, что вы не скучаете.
Этот этап необходимо прожить-дать себе возможность скучать, тосковать, грустить. Это нормальная человеческая реакция на потерю.
Без этого этапа у вас может не случиться принятие другого города, места, дома.
Рекомендую вам разрешить эти чувства и прожить их. Если сложно самой, возьмите несколько консультаций и проживаете вместе с психологом.
...
цитата:
Как мне справится с этим и начать наслаждаться жизнью, а не скучать по городу и родным мне людям?

Скучать по родным и близким нормально, в моей картине мира, во всяком случае.

О наслаждении советую забыть на какое-то время. Сама вожделенная цель наслаждаться не дает наслаждаться. Это как в погоне за счастьем. Чем быстрее гонишься, тем ничтожнее шансы его догнать. Живите. Чувствуйте все, что чувствуется, ни на чем не застревая. Наслаждение само появится, когда будете готовы.

Ответ отредактирован автором 29-08-2022 15:09:17

...
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.
Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?