Question

17-09-2022

Последние недели полторы только то и делаю, что предаюсь воспоминания о прошлом. О студенческой жизни, об отношениях (их было всего двое), о бывших друзьях. Как-то накатила на меня сильная ностальгия и не проходит. Не знаю с чем это связано. Может не хватает эмоций, тепла и поддержки. Уже больше чем полгода я живу очень самостоятельную жизнь: работаю в Европе, параллельно зимой закончу магистратуру. Уже почти год, как я без отношений, друзей я себе в Европе так и не нашла. Вот наверное и остаётся только то делать, что предаваться воспоминаниям. Ещё и нахожусь в состоянии «на чемоданах», потому что через 2 неделю буду менять страну проживания и работу. Это наверное тоже влияет.
В общем и целом у меня сильная ностальгия. Уезжала я из Украины студенткой, которая живет в общежитии, а вернусь уже выпустившейся девушкой, которая совершенно не знает, где будет жить и что делать дальше.
Когда я снова начну жить настоящим? Ведь мое нынешнее настоящее меня не очень то и восхищает. Конечно, оно меня и не «убивает», я нормально переношу эту обыденность. Но мыслями я где-то там, далеко, с людьми из прошлого.
Почему так происходит?

Вопрос от: Ирина; Возраст: 22

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Ирина Терещенко (Київ) · Answer 1 · 2022-09-17 20:46:46

Ирина, добрый день.
Мы часто возвращаемся мыслями в то состояние и воспоминания когда нам было тепло и комфортно.
Подумайте, что имено вы вспомните- думаю в большинстве эмоциональные моменты.
Могу предположить что сейчас этого внутрене не хватает.
И вы пытаетесь компенсировать недостаток этого сейчас событиями и воспоминаниями прошлого.
Второй момент.
"Когда я снова начну жить настоящим? Ведь мое нынешнее настоящее меня не очень то и восхищает."
Тут и вопрос и ответ одновременно.
Вы начнёте жить настоящим когда оно будет наполнено тем что вам интересно, будет давать эмоциональную отдачу, когда вы будете видеть перспективу и интерес в том что делаете.
Нужно разобраться в себе.
Чего вы хотите, в чем себя ограничивает, чем вообще наполнена ваша жизнь сейчас.
Если сложно самой, можете выбрать психолога и какое то время индивидуально поработать что бы прояснить для себя горизонт и самое главное- найти ресурсы и смысл.
Ответы на эти вопросы только внутри вас.
Делая то что действительно вас зажигает и увлекает вы будете находиться в фокусе настоящего, а не прошлого

Светлана Владимировна Киселевская (Дніпро) · Answer 2 · 2022-09-18 05:46:24

цитата:

Ведь мое нынешнее настоящее меня не очень то и восхищает.

Если настоящее "не восхищает", то Вы планируете его как-то менять?
Ведь в прошлое как раз и возвращаются тогда, когда не устраивает жизнь в сегодняшнем дне.

Ольга Юріївна Петрова (Дніпро) · Answer 3 · 2022-09-18 12:07:43

Добрый день, наш разум любит играть с нами в игру в моменты, когда наша жизнь находится в некой неопределенности. Нас кидает в воспоминания где нам было понятно, хорошо, тепло. Нормально вспоминать такие моменты, чтобы набраться ресурса от этих воспоминаний, но часто у нас возникает соблазн вернуться реально туда. Важно помнить что прошлого не вернуть, им можно только наслаждаться и принять.
В вашей жизни грядут большие перемены и важно сосредоточится на теперешнем, возможно скоро эти воспоминания так же окажутся для вас радостными через какое то время.

Не могу прекратить предаваться воспоминаниям. Почему так?