У Психолога
Авторизация
Запомнить на месяц
Регистрация Забыли пароль?

Наталия Павловна Наталия Павловна 2 години тому: «Ніка, доброго часу доби! Нажаль, це дуже типова ситуація. Працюю з військовими з 2016 року. Перше, що важливо для близьких - це забути про рекомендацію звернутися до психолога чи психіатра. Ветеран»

Ощущение обиды

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Ощущение обиды
Если близкий человек обманывал долгий период и я это узнала сама, без его участия? Сейчас он вроде бы и изменился, но ощущение предательства, недоверия осталось и при каждой ссоре всплывает с такой яростью. Еще меня подстегивает тот фактор, что он не умеет сдерживать свои обещания и не отвечает за свои слова и поступки. Считает, что просто фраза "извини" все решает. Я хочу научится простить его и забыть все, как страшный сон, хочу быть от этого свободной, т.к. меня это съедает изнутри и не дает жить сегодн. днем
Вопрос от: ; Возраст: 28



консультация психолога
Спешу Вас успокоить.просто простить и забыть у Вас не получится.Для того чтобы убрать эти чувства самостоятельно в домашних условиях сделайте следующее:Говорите с ним как можно больше о своих чувствах, страхах, недовольствах по технике "Я,мне,меня"
например"Мне так больно слышать неправду"
"Меня раздражает фраза "Извени" когда все повторяется". Я хочу все забыть, но моя боль внутри не дает мне это сделать" и т.д.Главное в разговоре избегать употребления фраз: "Ты.Ты всегда...Ты никогда...Я вот такая а ты такой"
Словом общайтесь с мужем когда хочется,когда не хочется,когда достал, одним словом всегда.Общение растворитель проблем.А мужчины мыслей не читают. Им надо говорить обо всем и не ждать что он догадается что не прав и что сделал Вам больно.Приятных Вам бесед.

👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

психолог Катерина
психолог Олександра

Похожие онлайн консультации

24-10-2009 Обиды
04-10-2009 постоянные обиды
17-08-2009 как отпустить детские обиды
03-06-2009 какие есть тренинги избавления от ОБИДЫ
21-04-2009 обиды в семье
04-04-2009 Уже 8 мес. не можем найти с парнем общий язык..(ссоры,обиды,психи,сльозы и сопли)
Интервью с психологами
Интервью с психологами Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?

Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?

высказалось: 11

Интервью с психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

высказалось: 5

Интервью с психологами Перерыв в отношениях

Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?

высказалось: 11

Рекоммендуем

ls= Тест на тривожність Тест на тривожність

Коротенький тест для оцінки рівня тривожності, 7 питань про ваше самопочуття протягом останнього часу.

ls= Искусство быть одному Искусство быть одному

«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.

ls= Тест на депресію Бека Тест на депресію Бека

Тест на депресію Бека це один із найбільш широко використовуваних інструментів для оцінки рівня депресії та може бути використаний як інструмент для первинної оцінки стану людини.

ls= Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли

Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути

ls= Тест на психологический возраст Тест на психологический возраст

Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.

ls= Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

ls= Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

ls= Психология измены Психология измены

Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..

qr