У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?

Володимир Анатолійович Володимир Анатолійович 58 хвилин тому: «Доброго ранку! цитата: «Поганий емоційний стан,нічого не радує в житті ,самооцінка на нулі ,постійно з кимось виникають конфлікти ,а образливі ситуації прокручують в голові довго і не можу забути ,сп»

Ощущение обиды

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Ощущение обиды
Если близкий человек обманывал долгий период и я это узнала сама, без его участия? Сейчас он вроде бы и изменился, но ощущение предательства, недоверия осталось и при каждой ссоре всплывает с такой яростью. Еще меня подстегивает тот фактор, что он не умеет сдерживать свои обещания и не отвечает за свои слова и поступки. Считает, что просто фраза "извини" все решает. Я хочу научится простить его и забыть все, как страшный сон, хочу быть от этого свободной, т.к. меня это съедает изнутри и не дает жить сегодн. днем
Вопрос от: ; Возраст: 28



консультация психолога
Спешу Вас успокоить.просто простить и забыть у Вас не получится.Для того чтобы убрать эти чувства самостоятельно в домашних условиях сделайте следующее:Говорите с ним как можно больше о своих чувствах, страхах, недовольствах по технике "Я,мне,меня"
например"Мне так больно слышать неправду"
"Меня раздражает фраза "Извени" когда все повторяется". Я хочу все забыть, но моя боль внутри не дает мне это сделать" и т.д.Главное в разговоре избегать употребления фраз: "Ты.Ты всегда...Ты никогда...Я вот такая а ты такой"
Словом общайтесь с мужем когда хочется,когда не хочется,когда достал, одним словом всегда.Общение растворитель проблем.А мужчины мыслей не читают. Им надо говорить обо всем и не ждать что он догадается что не прав и что сделал Вам больно.Приятных Вам бесед.

👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

психолог Юлия
психолог Алексей
психолог Нiна
психолог Ирина

Похожие онлайн консультации

24-10-2009 Обиды
04-10-2009 постоянные обиды
17-08-2009 как отпустить детские обиды
03-06-2009 какие есть тренинги избавления от ОБИДЫ
21-04-2009 обиды в семье
04-04-2009 Уже 8 мес. не можем найти с парнем общий язык..(ссоры,обиды,психи,сльозы и сопли)
Інтерв'ю з психологами
Інтерв'ю з психологами Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?

Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?

висловилося: 11

Інтерв'ю з психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

висловилося: 5

Інтерв'ю з психологами Перерыв в отношениях

Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?

висловилося: 11

Рекомендуємо

Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли

Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути

Искусство быть одному Искусство быть одному

«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.

Тест на психологический возраст Тест на психологический возраст

Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.

7 признаков психологического насилия 7 признаков психологического насилия

Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.

Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

Семейные отношения рушатся – что делать? Семейные отношения рушатся – что делать?

Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...

Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

Психология измены Психология измены

Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..

qr