стосунки

ДОброго часу доби!

контролюю його

З якою метою? Чого боїтеся?

як позбутися цього стану

попрацювати з психологом.

не знаю як позбутися цього стану

Для этого Вам придется работать с психологом в индивидуальном формате по уменьшению своих страхов и развитию уверенности в себе.

хочу та вимагаю повної уваги

А также убирать эмоциональную зависимость от своего парня.

При этом придется настраиваться на длительную работу, так как Вам нужна психотерапия, а не разовые консультации.
Самостоятельно Вы с этим не справитесь, к сожалению.

Если ничего не будете делать, то Ваши отношения с парнем, рано или поздно, окажутся под угрозой разрыва, как и новые отношения.
А так как Ваша проблема является внутриличностной, поэтому и решать ее Вам придется самостоятельно (с помощью психолога), а не за счет партнеров.

Вітаю!

"Я посиійно хочу та вимагаю повної уваги від свого хлопця та контролюю його,не знаю як позбутися цього стану,"

Контролююча поведінка є результатом втраченої безпеки, не тільки у теперішніх відносинах с вашим хлопцем, а взагалі у стосунках з близькими людьми.
Така втрата почуття безпеки іде з дитинства і починається з відносин з вашими батьками.

"та як перестати думати тільки про погане"

Негативні думки також є наслідком втраченої базової безпеки да довіри.

Щоб позбутися цього стану треба йти в особисту терапію. Для цього вам треба підібрати психолога на сайті.

Я посиійно хочу та вимагаю повної уваги від свого хлопця та контролюю його

Не важко уявити, до чого це призводить. Тож як реагує Ваш хлопець?

Гадаю, що, навпевно, Ви маєте великі сумніви щодо щирих почуттів з його боку до Вас?
І тому Вам потрібне постійне підтвердження. Це так?

Таке трапляється з людьми, які самі себе не люблять, мають низьку самооцінку. Розбиратись з цими аспектами і буде відповідь на Ваш запит.

Ви перестанете думати про погане тільки пройшовши курс психотерапії з психологом.
Тому що причина Вашого стану досить глибокі й базуються на страху втрати любові (причини в дитинстві, у відносинах між батьками, може вони розлучилися або батько мав коханку тощо), що є рівнозначним великій небезпеці. Щоб нейтралізувати загрозу, Ви й вдаєтеся до надмірного контролю та привертання уваги хлопця до себе. Але ж хлопець може Вами і "об'їстися"... і тоді обов'язково почне віддалятися. Тоді ступінь небезпеки для Вас тільки збільшиться. Тому, психотерапія дуже актуальна.

Любовью парня вы пробуете перебить свою нелюбовь к себе, найдите причину второго, и сможете умерить первое