На роботу да мене влаштувалась особа котра принесла багато горя.
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
На роботу да мене влаштувалась особа котра принесла багато горя.
| Тетяна Олександрівна Бородавко (Харків) 18-12-2022 18:22:55 |
Сам гнев выразить просто. Возьмите 20-30 листов бумаги и зарисуйте их карандашами с сильным нажимом, порвите на мелкие кусочки, растопчите. Если злость останется, повторите с красками. Рисуйте только черным. Просто закрашивайте лист за листом. Если живете одна, громко ругайтесь вслух, порвите что-то типа старого платья или белья, разбейте что-то ненужное... А вот ситуация с коллегой требует отдельного разбора.
|
| Ирина Николаевна Островерх (Харків) 18-12-2022 20:40:35 |
|
А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
| Светлана Владимировна Киселевская (Дніпро) 19-12-2022 05:17:39 |
цитата:
як справитись з цим? Если это невозможно осуществить, тогда Вам придется прорабатывать свою злость и ненависть в индивидуальной психотерапии. Потому что с такими сильными эмоциональными чувствами невозможно будет справиться самостоятельно и никакие методы самопомощи с ними не работают, к сожалению.
|
| Владимир Анатольевич Тарасенко (Запоріжжя) 19-12-2022 10:21:03 |
Добрий ранок!
цитата:
Переповнює злість, ненависть не можу справитись. Також варто звернути увагу на те, скільки часу пройшло від тих подій і що Ви за цей проміжок зробили, аби розрядити запас злісті? цитата:
Психологічно важко навіть бачити цю особу , а прийдеться бачити щодня. Потрібна робота . цитата:
Як вести себе , щоб не наробити дурниць , як справитись з цим?
|
| Людмила Александровна Павлова (Київ) 20-12-2022 16:49:05 |
|
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
 |
|
Наши психологи
