У Психолога
Авторизация
Запомнить на месяц
Регистрация Забыли пароль?


Повне розчарування в собі

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Депрессия » Повне розчарування в собі
Добрий день! Вже протягом року у мене постійна тривожність, нав‘язливі думки, депресія (діагноз встановлений лікарем). Я не відчуваю в собі сил ні на що, я не можу знайти нормальну роботу, не можу завершити стосунки, які завдають болю, не можу вийти з цього стану. Відвідую психолога, але результату поки не видно. Я не бачу перспектив для себе, закрився від оточуючих і від самого себе. Маю хобі, але це не допомагає вийти з стану депресії. Я починаю себе ненавидити, а до того було несприйняття себе.
Друзів у мене небагато і підтримати вони не можуть, а рідним всеодно. Мені набридло постійно відчувати тривогу, вона з‘їдає мене зсередини. Але ліки і сеанси в психотерапевта не допомагають. Можливо проблема в мені? Можливо все втрачено?
Вопрос от: ; Возраст: 23

Найдите психолога в Украине: психолог Киев, психолог Харков, психолог Одесса, психолог Днепр и другие регионы Украины или онлайн.


психолог онлайн
Добрий!
Співчуваю Вашому стану.
Як довго Ви відвідуєте психолога?
І чи казали йому, що сеанси не допомагають?

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
1
Владимир Анатольевич Тарасенко
qwerty, доброго часу доби!
Ви описали дуже складний психоемоційний стан. А після чого Ви стали себе так відчувати? Які події цьому передували?
цитата:

депресія (діагноз встановлений лікарем)...Але ліки і сеанси в психотерапевта не допомагають.

Як коментує лікар відсутність позитивної димнаміки?
А як це пояснює психотерапевт?
цитата:

Можливо проблема в мені? Можливо все втрачено?

Проблема чого саме? Бо окрім важкого стану Ви ще описали низку питань, тому хотілося б почути більш конкретне формулювання проблеми\проблем - в чому саме вона\вони полягають?

Ви тут, Ви шукаєте відповіді та шляхи зміни Вашого стану - це ознака, що нічого не втрачено і що Ви достатньо у ресурсному стані, щоб подолати цей стан.

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
1
Оксана Юрьевна Селезнева
Доброго вечора!
цитата:

Можливо проблема в мені?

Можливо, що проблема в Вас. І це в тому випадку, якщо намагаєтесь увійти в норму за вкрай короткий термін. Однак тривалість терапії не може бути швидкою. В усякому разі щодо депресії. Зазвичай вихід з неї вдвічі довший за перід знаходження в хворому стані - так мене вчили у свій час.
А класик з цього приводу висловлювався більш символічно: "не варто прискорювати річку, вона тече зі своєю швидкістю."
До речі, як давно перебуваєте в депресії? І скільки вже триває лікування?
цитата:

Друзів у мене небагато і підтримати вони не можуть, а рідним всеодно.

Прикро, дуже прикро, коли не можеш почути теплих слів, в яких відчуваєш астрономічну потребу. Однак, ці слова маєте відшукати всередині себе. Повторюйте зранку - Я вірю в себе! Я подолаю цю хворобу! Я буду сильною і щасливою людиною!
цитата:

Мені набридло постійно відчувати тривогу, вона з‘їдає мене зсередини.

Борітесь з тривогою якими завгодно способами - фізичними вправами, наприклад, іноді аж до зубного скрежету. По-іншому, мабуть, і не буде деякий час, а потім стане легше. Дбайте про свою особисту гігієну, зовнішність, охайність помешкання. Читайте хоча по одній сторінці в день. Робіть прогулянки на природі. Знаходьте можливість зробити щось корисне, бодай не собі, так хоч іншим(!)
І, головне, не ОЧІКУЙТЕ швидкого наочного результату. Він прийде у свій час. Прийде завдяки Вашій вірі, в результаті терапії, і Ваших зусиль!:)

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Добрий вечір. Я співчуваю вашому стану.
цитата:

Можливо проблема в мені? Можливо все втрачено?

Одна із важких сторін депресії - це втрата сенсів, перспектив майбутнього та зневіра в собі.
Спробуйте відноситися до цього як до складової депресії. І в цей же час шукайте вихід, як би важко не було, бо вихід із депресії є.

Як довго ви приймаєте антидепресанти і працюєте з психотерапевтом? Чи обговорюєте ви з ним ці нюанси?

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
цитата:

Але ліки і сеанси в психотерапевта не допомагають.

Когда не помогает лечение, то его необходимо менять. Или же обращаться к другому психиатру.

С психотерапией у психолога аналогично.
Вам должно стать лучше уже на первом сеансе и вся последующая работа идет на закрепление этого результата.
К тому же современные психотерапевтические направления не работают с депрессией годами, как это принято, например, в психоанализе.
Так, Ваша проблема может быть решена за 6 месяцев психотерапии, невзирая на то, сколько времени Вы болели до этого.
цитата:

Можливо проблема в мені?

А может проблема в психиатре, который не в состоянии подобрать Вам правильное лечение?
И в психологе, который не может помочь избавиться от депрессии?

Не надо Вам брать всю ответственность на себя.
Это еще больше усугубит Ваше состояние.

Вам нужно сходить на прием к другому психиатру.

А чтобы найти другого психолога, необходимо будет задавать специалистам вопрос, как они планируют работать с депрессией, что будут делать, чтобы Вам помочь и сколько на это уйдет времени.
И там где будут конкретные ответы, а не пространные рассуждения, к тому специалисту Вам и следует идти на психотерапию.

Если хотите, могу бесплатно дать Вам план решения Вашей проблемы, где будут прописаны сроки.

Ответ отредактирован автором 01-02-2023 04:00:54


👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Похожие онлайн консультации

13-01-2023 Депресія?
22-11-2022 Что...
Психологический анализ произведений
Фестиваль Ріфкіна
фільмФестиваль Ріфкіна темы: сенс життя отношения одиночество
Медіум серіал
фільмМедіум серіал темы: відносини отношения любовь

Рекоммендуем

ls= Тест на депресію Бека Тест на депресію Бека

Тест на депресію Бека це один із найбільш широко використовуваних інструментів для оцінки рівня депресії та може бути використаний як інструмент для первинної оцінки стану людини.

ls= Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

ls= Тест на депрессию – шкала Занга Тест на депрессию – шкала Занга

Шкала Занга является мощным инструментом для предварительной оценки глубины депрессивного состояния.

ls= Депресія - погляд 2023 Депресія - погляд 2023

За даними з різних джерел, депресію сьогодні виявляють лише у 50% клієнтів, які звернулися на консультацію до психолога, психотерапевта. Депресію людина не обирає. Не можна сказати, що хтось слабкий, не зміг впоратися зі стресом і тому зайшов у депр

ls= Обесцененный человек Обесцененный человек

Люди, которым в детстве много и часто приходилось сталкиваться с обесцениванием со стороны своих родителей, во взрослой жизни вынужденно попадают в ситуации, где их ценность, как партнеров, специалистов, как людей, с равными другим правами ...

ls= Постійно поганий настрій-норма чи депресія? Постійно поганий настрій-норма чи депресія?

Депресія небезпечна тим, що настає поступово і непомітно для людини, є прогресуючим захворюванням і швидко переходить у хронічний стан. В нормі настрій у людини зі здоровою психікою коливається в широких межах – від радості і захоплення до смутку, печалі і розпачу...

qr