В мене діпресія, що триває декілька років

Співчуваю Вам. Депресія це діагноз, який має поставити лікар-психіатр. Більше того, депресія це загальне поняття і тут теж саме психіатр має визначити якого саме типу депресія і призначити лікування.

я можу посміхатись, щоб інші не розуміли. Але насправді хочу плакати. Я рідко кажу людям правду. Все частіше брехню. Навіть про дрібниці. Часто посміхаюсь, але наче не живу.

І навіщо все це?
Яка мета?
Для того народились, щоб так жити? Не живучи.

В мене діпресія, що триває декілька років

Откуда у Вас такая уверенность?
Вы были у психиатра и Вам поставили такой диагноз?

Я рідко кажу людям правду

Завжди слухаю інших і даю поради

завжди думаю про думки інших

Не можу вийти не з дому, не думаючи про інших людей

У Вас есть зависимость от мнения других людей. Поэтому Вы и боитесь быть самой собой.
Отсюда Ваша неуверенность

постійно сумніваюсь у собі

и

багато комплексів

Поэтому Вам надо разобраться с тем, чего Вы боитесь, убрать зависимость от мнения других людей и развить свою уверенность.
Сделать это Вы сможете в индивидуальной психотерапии.
По времени такая работа займет 3 месяца (при условии, что у Вас нет психического заболевания).
И в результате Вы решите все свои проблемы.
Вам осталось только получить согласие родителей на такую работу, потому что Вам нет 18 лет.

Відредаговано автором 13-02-2023 07:26:00

Чи не підкажете, як взагалі проходить ця процедура?

Вас интересует, как проходит индивидуальная психотерапия или прием врача психиатра?

Так, розумію, звичайно було б дуже добре трошки потерпіти і саме пройде. Але на жаль, Ви самі відчуваєте, що терпіти доводиться не трошки і саме не проходить. Терпіння це добра якість тоді, коли завдяки цьому в перспективі ми досягаємо бажаного результату. Але у даному випадку навпаки, хто зволікає - той втрачає, тому що депресія поступово прогресує. І якщо задовго до цього було б можливо обійтися роботою з психологом без медикаментозного лікування у психіатра, то чим пізніше тим більше допомога психіатра стає необхідною. Але разом с тим психотерапія все одно необхідна як невід'ємна складова лікування. Просто при глибокій стадії депресії, людина може бути не здатна на початку лікування для ефективної роботи з психологом.
Але це якщо ми говоримо саме про депресію, яку Ви собі поставили самі) Цілком можливо, що це лише Ваш собі діагноз, лише по переписці мені про це судити важко, а психіатр може вже більш об'єктивно це підтвердити, чи навпаки - спростувати.

Ні не для цього. Якби була б інша думка, то я була б не тут. А вибачте, вже на цвинтарі. Але я тут і намагаюсь зрозуміти свою проблему. З психологічної точки зору. Я взагалі просто відчула, що мені погано. Просто зрозуміла, що погано і вже досить довгий період. Тому... Чомусь коли люди часто плачуть і не бачуть у житті світлого, то ці люди завжди думають про депресію. Можливо я помиляюсь, а можливо ні. Тому я тут. Вирішила проконсультуватись, щоб зрозуміти.

Добре, що хочете зрозуміти. Але я мав на увазі дещо інше. Навіщо робите вигляд, що все добре? Навіщо брешете та посміхаєтеся? Боїтеся показати все як є, тому що є уявлення, що це сприйметься оточуючими як слабкість?
Перший крок в одужанні: почати казати правду, і собі, і оточуючим. Навіть по реакції інших і зрозумієте, хто друг, а хто - "так". І підтримку зможете отримати, що для людини в Вашому стані є вкрай важливим.