У Психолога
Авторизация
Запомнить на месяц
Регистрация Забыли пароль?


Как лучше контролировать себя

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Депрессия » Как лучше контролировать себя
Очень часто перепады настроения, сильное чувство одиночества, ненужности, будто во мне нет никакой ценности. Часто преследует чувство пустоты. Мне сложно контролировать свои эмоции, настроение почти не подымается без алкоголя, что очень сильно снижает мою работоспособность
Вопрос от: ; Возраст: 20

Найдите психолога в Украине: психолог Киев, психолог Харков, психолог Одесса, психолог Днепр и другие регионы Украины или онлайн.


психолог онлайн
1
Павел Леонидович Басанский
Здравствуйте!
Как давно Вы в таком состоянии?
Как по-вашему, в чем причина Вашего состояния?
Рекомендую Вам пройти медицинское обследование и в т.ч. проконсультироваться у психиатра.

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Добрый день.
Какова частота перепадов настроения и какое настроение преобладает? Смена настроения происходит по какой-то причине или беспричинно? Какие эмоции Вам труднее всего контролировать? Алкоголь улучшает настроение или может и ухудшать?

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
цитата:

КАК ЛУЧШЕ КОНТРОЛИРОВАТЬ СЕБЯ

Зачем контролировать себя? Обычно контролируют родители. Или контролеры. Или надзиратели.
Я бы по-другому сформулировал вопрос - Как мне разобарться с собой? Как понять, что со мной происходит? Почему такое происходит? Зачем?
А потом уже, как восстановить душевное равновесие?

В большинтсве случаев ответы на эти вопросы приходят в процессе сотрудничества с психологом. Если есть серьезные отклонения, то в результате лечения у врача - психиатра или клинического психолога.

И прежде, чем Вы что-то определенное услышите от специалиста, он пострается от Вас узнать - как Вы живете? Чем наполнена Ваша жизнь? Какие у Вас отношения со значимыми людьми? Как Вы смотрите на себя и мир? И т.д.

Відредаговано автором 21-03-2023 13:07:12


👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
По описанию симптомов весьма напоминает Пограничное Расстройство Личности (ПРЛ).
Рекомендую обратиться вначале к доктору-психиатру, а после и начать проходить психотерапию с психологом, специализирующимся на работе с подобными расстройствами.

Відредаговано автором 21-03-2023 16:03:26


👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.



Советы посетителей

Ещё нет комментариев. Вы можете быть первым, кто предложит автору какой-либо совет.

Чтобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Наши психологи

Похожие онлайн консультации

19-02-2023 суицид
Психологический анализ произведений
Дівчина онлайн
книгаДівчина онлайн темы: панічні атаки самоприйняття підлітки
Прибытие
фільмПрибытие темы: горе утрата смысл жизни
Мандрівний замок (Hauru no Ugoku Shiro)
фільмМандрівний замок (Hauru no Ugoku Shiro) темы: прийняття себе відносини резільєнтність

Рекоммендуем

Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

Тест на депрессию – шкала Занга Тест на депрессию – шкала Занга

Шкала Занга является мощным инструментом для предварительной оценки глубины депрессивного состояния.

Депресія - погляд 2023 Депресія - погляд 2023

За даними з різних джерел, депресію сьогодні виявляють лише у 50% клієнтів, які звернулися на консультацію до психолога, психотерапевта. Депресію людина не обирає. Не можна сказати, що хтось слабкий, не зміг впоратися зі стресом і тому зайшов у депр

Обесцененный человек Обесцененный человек

Люди, которым в детстве много и часто приходилось сталкиваться с обесцениванием со стороны своих родителей, во взрослой жизни вынужденно попадают в ситуации, где их ценность, как партнеров, специалистов, как людей, с равными другим правами ...

Постійно поганий настрій-норма чи депресія? Постійно поганий настрій-норма чи депресія?

Депресія небезпечна тим, що настає поступово і непомітно для людини, є прогресуючим захворюванням і швидко переходить у хронічний стан. В нормі настрій у людини зі здоровою психікою коливається в широких межах – від радості і захоплення до смутку, печалі і розпачу...

Депресія. Ознаки та як допомогти близькій людині з ознаками депресії Депресія. Ознаки та як допомогти близькій людині з ознаками депресії

Депресія - це не просто сумний настрій і аж ніяк не лінь. Це боротьба із щоденними завданнями, які можуть викликати відчуття безсилля, безпорадності і самотності.

qr