У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Как лучше контролировать себя

У Психолога » Поради психолога онлайн (безкоштовно) » Депресія » Как лучше контролировать себя
Очень часто перепады настроения, сильное чувство одиночества, ненужности, будто во мне нет никакой ценности. Часто преследует чувство пустоты. Мне сложно контролировать свои эмоции, настроение почти не подымается без алкоголя, что очень сильно снижает мою работоспособность
Питання від: ; Вік: 20

Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.


психолог онлайн
1
Павел Леонидович Басанский
Здравствуйте!
Как давно Вы в таком состоянии?
Как по-вашему, в чем причина Вашего состояния?
Рекомендую Вам пройти медицинское обследование и в т.ч. проконсультироваться у психиатра.

👍 радити психолога:


психолог онлайн
Добрый день.
Какова частота перепадов настроения и какое настроение преобладает? Смена настроения происходит по какой-то причине или беспричинно? Какие эмоции Вам труднее всего контролировать? Алкоголь улучшает настроение или может и ухудшать?

👍 радити психолога:


психолог онлайн
цитата:

КАК ЛУЧШЕ КОНТРОЛИРОВАТЬ СЕБЯ

Зачем контролировать себя? Обычно контролируют родители. Или контролеры. Или надзиратели.
Я бы по-другому сформулировал вопрос - Как мне разобарться с собой? Как понять, что со мной происходит? Почему такое происходит? Зачем?
А потом уже, как восстановить душевное равновесие?

В большинтсве случаев ответы на эти вопросы приходят в процессе сотрудничества с психологом. Если есть серьезные отклонения, то в результате лечения у врача - психиатра или клинического психолога.

И прежде, чем Вы что-то определенное услышите от специалиста, он пострается от Вас узнать - как Вы живете? Чем наполнена Ваша жизнь? Какие у Вас отношения со значимыми людьми? Как Вы смотрите на себя и мир? И т.д.

Відредаговано автором 21-03-2023 13:07:12


👍 радити психолога:

Виберіть психолога для консультування з приводу апатії та депресивного стану


психолог онлайн
По описанию симптомов весьма напоминает Пограничное Расстройство Личности (ПРЛ).
Рекомендую обратиться вначале к доктору-психиатру, а после и начать проходить психотерапию с психологом, специализирующимся на работе с подобными расстройствами.

Відредаговано автором 21-03-2023 16:03:26


👍 радити психолога:

Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!

Ви можете запропонувати автору цього питання поспілкуватися

Надіслати запит на спілкування можуть зареєстровані користувачі

Щоб відправити автору цього питання пропозицію поспілкуватися, Вам потрібно бути авторизованим.



Поради відвідувачів

Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!

Наші психологи

Схожі онлайн консультації

19-02-2023 суицид
Психологічний аналіз творів
Пирсинг (2018)
фільмПирсинг (2018) теми: біль садизм мазохизм
Очень легкая смерть
книгаОчень легкая смерть теми: умирание мати і дочка смерть

Рекомендуємо

Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

Тест на депрессию – шкала Занга Тест на депрессию – шкала Занга

Шкала Занга является мощным инструментом для предварительной оценки глубины депрессивного состояния.

Депресія - погляд 2023 Депресія - погляд 2023

За даними з різних джерел, депресію сьогодні виявляють лише у 50% клієнтів, які звернулися на консультацію до психолога, психотерапевта. Депресію людина не обирає. Не можна сказати, що хтось слабкий, не зміг впоратися зі стресом і тому зайшов у депр

Обесцененный человек Обесцененный человек

Люди, которым в детстве много и часто приходилось сталкиваться с обесцениванием со стороны своих родителей, во взрослой жизни вынужденно попадают в ситуации, где их ценность, как партнеров, специалистов, как людей, с равными другим правами ...

Постійно поганий настрій-норма чи депресія? Постійно поганий настрій-норма чи депресія?

Депресія небезпечна тим, що настає поступово і непомітно для людини, є прогресуючим захворюванням і швидко переходить у хронічний стан. В нормі настрій у людини зі здоровою психікою коливається в широких межах – від радості і захоплення до смутку, печалі і розпачу...

Депресія. Ознаки та як допомогти близькій людині з ознаками депресії Депресія. Ознаки та як допомогти близькій людині з ознаками депресії

Депресія - це не просто сумний настрій і аж ніяк не лінь. Це боротьба із щоденними завданнями, які можуть викликати відчуття безсилля, безпорадності і самотності.

qr