Психолог Ігор Володимирович Ульяніч Київ метро Майдан Незалежності

Добрый день.
Какова частота перепадов настроения и какое настроение преобладает? Смена настроения происходит по какой-то причине или беспричинно? Какие эмоции Вам труднее всего контролировать? Алкоголь улучшает настроение или может и ухудшать?

Здравствуйте.
Вы успокойтесь. Я думаю Вы еще успеете это сделать. Вас поймут и примут без претензий.

Здравствуйте.
Какой диагноз поставил психиатр?

Добрый день.
Прекрасно когда человек мечтает. Но, мечты сбываются и не сбываются.
Попробуйте поменять свой страх на ИНТЕРЕС. Проведите эксперимент: сначала сделайте, а потом с интересом понаблюдайте "что же произойдет дальше, если я осуществлю свою мечту".

Здравствуйте.
Если психиатр поставил диагноз ОКР, то кроме медикаментозной терапии желательна психотерапия. С ОКР хорошо справляется когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). При этом следует понимать, что читать книги по КПТ и работать с КПТ- специалистом -это разные вещи.

Возможно если Вы покажете ему этот форум, он изменит свое мнение и согласится на стороннюю помощь.

Добрый день.
Вы пишите "Не понимаю почему он так себя ведёт и как реагировать на такую агрессию в свою сторону?". Почему он так себя ведет можно и не угадать (если угадывать). Поэтому было бы хорошо показаться вам двоим у специалиста. Сначала у психолога (психотерапевта), потом, если будет необходимость у психиатра. Дело в том, что даже если ему кто-то что-то сказал про Вас или он узнал что-то из Вашего прошлого, его поведение не похоже на адекватное (но это с Ваших слов). А перед походом к специалисту было бы хорошо если бы вы откровенно поговорили и получили ответ от него, почему он так думает и почему он так себя ведет (если конечно получится).

Добрый день!
Для решения данной проблемы необходимо планирование конкретных действий. Если выполнение этих действий не приносят желаемого результата, необходимо провести анализ проведенных действий, выявить неточности и ошибки, провести коррекцию и вновь действовать. Следует понимать, что этот процесс не быстрый. Необходимо время чтобы изменить свое понимание действительности, необходимо время, чтобы приобрести определенные навыки и время на планируемые действия тоже нужно.

Добрый вечер.
Это очень печально, когда уходят наши близкие, и это страшно, когда умирают так.
Горе со временем утихает, а вот тревога... Вы пишите «Устала жить в постоянной тревоге.»;
Это может говорить о тревожном расстройстве, которое может пройти само, а может принять хронический характер. Поэтому в Вашем случае желательно пройти курс психотерапии. Работать с психологом можно и очно и онлайн. Подобрать такого специалиста можно и на этом сайте. Я желаю Вам всего хорошего.

Ответ отредактирован автором 25-09-2021 23:35:15

Здравствуйте.
Единственное что именно сейчас можно сказать конкретно, так это то, что желательно проконсультироваться и, при необходимости, пройти обследование у психиатра. Возможно у Вас уже была такая консультация. Вы об этом ничего не пишите. Возникают вопрос. Кто Вам антидепрессанты выписывал и почему? Только после такой консультации (даже если раньше по какой-то причине Вы туда обращались), когда психиатр скажет, что для него работы нет (в Вашем случае), возможна консультация психолога (психотерапевта).

Здравствуйте.
Утрата это всегда больно и грустно.
Если в семье на данный момент вы не можете найти поддержки, то было бы хорошо, чтобы ваше состояние не ухудшалось, поработать с психологом. Конечно сейчас ваша боль еще сильна и потеря воспринимается невосполнимой. Эту потерю надо пережить, и вы ее переживете. Через некоторое время ваша жизнь обязательно наладится. Обратитесь за помощью к психологу (психотерапевту) по месту жительства или подберите специалиста на этом форуме, чтобы поработать с ним онлайн (Skype, Viber). Крепитесь. Жизнь продолжается.

Здравствуйте.
Попробуйте поменять направление своего восприятия, отца в частности и отношение к нему. Показательна в этом плане притча про пчел и мух. В благоухающем весеннем цветущем саду пчелы ищут цветочки, а мухи ищут другое.
Все, что Вы тут написали, попробуйте переписать с точностью до наоборот, поменяйте направление восприятия. Например, вместо того, чтобы осуждать отца попытайтесь его благодарить, а вместо того, чтобы отстраняться от отца, попытайтесь его любить.

Ответ отредактирован автором 18-08-2021 14:08:12

Здравствуйте.
Для изменения настроения всегда есть причины. Есть причины видимые, т.е человек понимает (осознает), что настроение ухудшилось или улучшилось после какого-то события. Если в таких случаях настроение ухудшается, то человеку может помочь психолог или психотерапевт. В случае, когда изменение настроения происходит без видимых причин, то причина тоже есть, хотя человек ее не осознает. И причиной являются изменения внутренние, телесные. В таких случаях необходима врачебная помощь. Вам желательно проконсультироваться у психиатра. По результатам консультации будет более понятно в какой именно помощи вы нуждаетесь, в медицинской или психологической.

Добрый день.
«я ненавижу своих родителей, ненавижу своих друзей, а ещё больше я ненавижу себя.»;
Ненавидеть легко.
А Вы попробуйте любить родителей, других людей и самое главное себя.

Вы пытаетесь оправдаться. А надо ли? Ищите не оправдания, а пути решения своей задачи. В отличии от школьных задач, любая жизненная задача имеет бесконечное множество правильных решений. ИЩИТЕ! Придумывайте решения. Чем больше вариантов придумаете, тем больше вероятность того, что задача будет решена.