Question

25-09-2021

Здравствуйте, уважаемые психологи. Я в отношениях. И я не уверена, хочу я их или нет. Мне как бы и нравится мой мужчина, секс хороший, но когда я высплюсь :) и голова становится свежей :) - не нравится, не хочу. Категорично.
Как это понимать? Что это за игры такие у моей психики? От люблю не могу до абсолютного безразличия - всего 12 часов, так и живём. И мне не легко, и мужчине тоже.
Рассматривала такие причины перепадов настроения:
1. Ненормированный график сна. Иногда работаю ночью. Поделать с этим ничего нельзя. Работа мне нравится.
2. Последнее время часто переедаю — благо, не поправляюсь — но за свою жизнь заметила, что именно в периоды, когда у меня сбивается питание, случаются такие перепады настроения, это не впервые.
3. Так же перестала заниматься спортом. Но у меня и со спортом бывали такие перепады настроения....
Антидепрессанты не помогают с этим бороться. Как стабилизироваться?

Вопрос от: Альбина ; Возраст: 25

понравился вопрос?

25-09-2021 22:37:40Дополнение от автора

Ах, да. Мы женаты, но вместе не живём. Я за прошедшие 2 месяца 10 раз пыталась с ним развестись в настроении безразличия, но не получилось. Я представляю насколько ему трудно со мной, и не хочу, чтобы он и дальше страдал. Посоветуйте что-нибудь рабочее, пожалуйста

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Алексей Лемещук
(Одеса)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Катерина Вовк
(Київ)

Игорь Владимирович Ульянич (Киев) · Answer 1 · 2021-09-25 23:14:39

Здравствуйте.
Единственное что именно сейчас можно сказать конкретно, так это то, что желательно проконсультироваться и, при необходимости, пройти обследование у психиатра. Возможно у Вас уже была такая консультация. Вы об этом ничего не пишите. Возникают вопрос. Кто Вам антидепрессанты выписывал и почему? Только после такой консультации (даже если раньше по какой-то причине Вы туда обращались), когда психиатр скажет, что для него работы нет (в Вашем случае), возможна консультация психолога (психотерапевта).

Соломія Лехіцька (Львов) · Answer 2 · 2021-09-26 00:16:07

Здравствуйте, Альбина

Очевидно, что такие вещи всегда имеют причину: психологическую или физическую (проблемы со здоровьем).

Не работая с вами, никак нельзя вам что-то посоветовать, потому что мало что понятно. По этому искренне рекомендую вам обратиться к психологу.

Хочу сказать, что возможно, на ваше состояние действительно влияют стиль жизни или состояние здоровья. Но психологический аспект здесь явно присутствует: во-первых, вы сказали, что в отношениях и употребили слово «мужчина», лишь потом, добавив, что женаты. Обычно о таком мужчине говорят «муж». Во-вторых, вряд ли, из-за стиля жизни и питания можно столько раз пытаться разводиться.
Считаю, что вам показана работа с психологом.

Алла Григорівна Веленко (Київ) · Answer 3 · 2021-09-26 10:17:57

Доброго дня Альбина! Одразу привернули до себе слова "Мне как бы и нравится мой мужчина, секс хороший, но когда я высплюсь :) и голова становится свежей :) - не нравится, не хочу. Категорично." Тобто, секс з чоловіком Вас влаштовує, а звичайне спілкування - не дуже? Уточніть будь ласка, бо не дуже зрозуміло, що саме Ви маєте на увазі?

Как избавиться от перепадов настроения?