Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
Виктория Владимировна Носенко
Виктория Владимировна Носенко 6 часов тому: «Добрый день. Поддерживаю вышесказанное коллегами. Больше склоняюсь к версии, что ситуация с партнером актуализировала психологическую травму обесценивания. Поэтому, Ваша психика ищ»
question author 7 часов тому: «Реакція на відповідь № 391490 для Володимир Анатолійович Тарасенко Год я чувствовала себя нормально, созванивалась с ним ежедневно но он по телеф»
Марта Калина
Марта Калина 12 часов тому: «Добрий день! Те, що з вами сталося (небажані дотики, обмацування інтимних зон, чи погладжування проти вашої волі), це сексуальне насильство, І в цьому немає вашої провини. Ви були»
Вопрос от: Анна Возраст: 35

Нет сил ни на что

Смертельная усталость. Сплю по 15 часов в сутки и просыпаюсь в разбитом состоянии.
При том, что нагрузок нет особо, я не в состоянии выполнять даже какие-то простые бытовые вещи, нет сил. Ежедневно головокружение, тошнота. Пью сейчас фенибут, чуть легче, без него не могу даже кое-как, т.к раздражаюсь по пустякам, плачу, из-за этого на грани увольнения.
Что мне делать с этим состоянием? Возможно, стоит пропить какие-то витамины для укрепления нервной системы?
Буду благодарна за любые подсказки.
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Ответы психологов

цитата:
Что мне делать с этим состоянием? Возможно, стоит пропить какие-то витамины для укрепления нервной системы?

Анна, витамины группы В пропить, конечно, не помешает. Но они ведь (думаю Вы это понимаете) как говорится горю не помогут.
А что поможет?
Давайте вместе смотреть трезвым взглядом, то есть объективно. С Вами происходит нечто, отчего и вследствие чего у Вас нет сил,
цитата:
раздражаюсь по пустякам, плачу, из-за этого на грани увольнения.

Плюс
цитата:
Ежедневно головокружение, тошнота

Надо же выяснить, что с Вами и почему такое с Вами. Ну, согласитесь!!!
А это можно сделать двумя параллельными путями. Первый - обратиться к врачу общей практики и пройти обследование, чтобы исключить физилогические причины.
И второй - обратиться индивидуально к психологу с целью разобраться с Вашим эмоциональным состоянием.
Поскольку я не врач общей практики, то спрошу как психолог - как давно у Вас это состояние?
С чем его связываете?
Что происходило до - и что происходит сейчас в Вашей жизни?
Насколько Вы удовлетворены своим положением, отношениями?
Анна, добрый вечер.
Однозначно необходимо обратиться за медикаментозной помощью! К доктору терапевту, психиатру.
После, после постановки диагноза, назначения препаратов идти к психотерапевту для понимания того что происходит, какие причины такого состояния и работы над этим.
...
Павел Леонидович Басанский (Київ) — психолог
Павел Леонидович Басанский (Київ) психолог

Психолог больше не активен на сайте

Усталость и тошнота, Анна, могут быть признаками как соматического заболевания, связанного с заболеванием поджелудочной железы, например, или какого-либо другого внутреннего органа, либо симптомом ковида, так и психосоматического, то есть такого, причины которого не в заболевании каких-либо внутренних органов, а в реакции Вашего тела на стрессовую ситуацию, выгорание на работе или внутренний конфликт.
В-первом случае необходимо посетить терапевта, а во-втором - психолога. Психолог поможет разобраться с тем, ЧТО ИМЕННО вызывает такую реакцию Вашего организма?
А витамины не помогут как в-первом, так и во-втором случае.
Добрий день, Анна.

По описанию состояние похоже на депрессию и вытеснение переживания горя от утраты чего-то. Осознание глубины вашего горя и необратимости его поможет прожить чувства выплакаться и выкричаться. Лучше поработать с психологом, уже через месяц работы состояние поменяется. Важно осознать, какие тяжёлые чувства вы вытесняете, прожить их, принять. Тогда высвободится психическая енергия и жить станет легче. Сейчас весь свой психически й ресурс вы используете на то, чтобы подавить чувства и не знать о них (вытеснить) отсюда безсилие
...
Доброго дня Анно! Неможливо повністю виключити якусь суто фізіологічну складову Вашого стану, але, як на мене, у Вас всі ознаки психо-емоційного виснаження.
Як давно у Вас такий стан? Що відбувалося перед початком такого стану у Вашому житті?
...
Здравствуйте, Анна! Вообще состояние может иметь разные причины: соматические (тело) и психологические (психика). Стоит начать с обращения к семейному врачу, а дольше, возможно, потребуется обследоваться: эндокринолог, гастроэнтеролог, невропатолог, психиатр. И параллельно обратитесь к психологу, или психотерапевту. Возможно ваши симптомы носят психосоматическую природу. Встречи с психологом (психотерапевтом) проходят раз в неделю в один и тот же день, в одно и тоже время. Такая регулярность встреч позволяет инициировать на встрече терапевтические эффекты, а в течение следующей неделе происходит внутрипсихическая обработка эффектов, ассимиляция и высвобождение сил и энергии.
С уважением, Елена Мороз.
...
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.
Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?